すみません配信は筋トレ配信後になります。なので配信は昼過ぎになります。

stylishnoob4

05-23-2026 · 1h 26m

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[00:00:30] ああ

[00:00:32] ああ

[00:00:34] ああはい

[00:00:36] こんにちは

[00:00:38] ちょっと補給していかでやります

[00:00:40] ちょっと

[00:00:42] かりこぼっきりしますね

[00:00:44] セブンイレブンの塩大福であります

[00:00:46] 塩豆大福

[00:00:48] これねー豆大福っていいんですよ

[00:00:50] これで

[00:00:52] カロリー184の

[00:00:54] カロリー184の

[00:00:56] カロリー184の

[00:00:58] カロリー184の5.4 0.7 41

[00:01:06] かなりいいですよバランスいい

[00:01:12] すぐでこれオーナー定期的に食べておいしいからなぜならうまいから

[00:01:28] うん

[00:01:30] うま

[00:01:46] この服だとめちゃくちゃ痩せてるのが

[00:01:49] 丸分かりだな

[00:01:51] 体の内側見えちゃうから

[00:01:54] ちょっと

[00:01:56] 特にめちゃくちゃ体脂肪出て俺 15時ぐらいから体が

[00:02:05] なんか張ってきて大きくなるんだけど

[00:02:09] 午前中めちゃくちゃからな知事分ですよなからお腹とかも一番復興見えるの

[00:02:16] 寝起きってよりちょっと起きて1時間ぐらいなんだけど

[00:02:21] 寝る前とか体もめちゃくちゃムクになりますよお腹全然違う

[00:02:31] 何なんだろう

[00:02:33] もう全然違う夜と昼夜昼

[00:02:39] あかいる夜で

[00:02:44] そうムクみたいのね水分量がもう全然違うって

[00:02:48] この時間の体が俺一番嫌いなんすけどめちゃくちゃ体縮んでるんで

[00:02:59] ちょっと豆台で補充する

[00:03:18] ん

[00:03:20] ん

[00:03:22] ん

[00:03:42] それ見たんだけど

[00:03:44] えっ

[00:03:46] 資料マン資料で打ってになるまさか

[00:03:49] 大きく意味は変わるんだけど京ちゃんのマンジャーロって医療医療

[00:03:56] どっち

[00:03:58] うわ

[00:04:01] マジか

[00:04:11] 医療の方が

[00:04:14] まあまあまあ

[00:04:24] 落ちたら

[00:04:30] 多分安定するはずだから

[00:04:35] ん落ち着くから運動を取り入れたりとか

[00:04:43] 多分筋肉量すごいから

[00:04:50] 今日ちゃんやばいからね足

[00:04:54] 触ってみたらガッチグッチだからね半端よ

[00:05:05] ん

[00:05:24] 減らしながらちょっと歩いたりするだけで相当安定しそう

[00:05:35] ん

[00:05:38] マジか

[00:05:42] より今で何もなかったのがすごいよなぁ

[00:05:46] だから体強いでしょう

[00:05:57] あの

[00:06:00] 人間ステータスチアって

[00:06:03] 特に日本人ってあのインスリンの

[00:06:09] まあ水道が小さいんでウィンスリンの運動関連の問題で

[00:06:14] 大臣の上限値があるんですよよく100キロ行くのが才能っていうじゃないですか

[00:06:18] なんでかっていうと100キロ超えたら普通病気になるからなんですよ

[00:06:23] その

[00:06:25] 人間の初期値みたいな場所初期値がマジであってその採用採用って言われてんの

[00:06:34] 海外って超度級のデケや通じゃないですかめっちゃ太ってる人

[00:06:41] もう作りが違うからなんですよ通りもならない

[00:06:47] もう分泌量が分泌量がすごいんでもう

[00:06:51] インスリンの

[00:06:55] なんかそういうのやらで

[00:06:59] すごいことですよねあそこまで大事違う

[00:07:17] 俺90キロだった

[00:07:20] 無理やり行ったけど90ぐらいからちょっとなんかあっ上がんねーっていうの感じだ

[00:07:28] あれ増えねーってめっちゃきつかった

[00:07:34] 無理やり増やしたし俺しかも

[00:07:38] 油もバッカーとって油もバッカーとって増やすんで簡単だけど

[00:07:41] それでも俺90でもうあれっていかねーってなって90から85まですぐ下った

[00:07:49] 俺たぶんその日が俺あれかも限界かも

[00:07:59] たのさえのあると思う

[00:08:06] 増える人は

[00:08:19] 4分限界

[00:08:26] ほとんど俺死亡で増えたけど増えなかったね

[00:08:31] ん

[00:08:47] 何食べたんかその時何でもくっさケンタッキーも

[00:08:52] ケンタッキーよく言ってたもう何でもいいから体重を増やそうと思ってケンタッキー焼き肉脂物

[00:09:01] もううどんとかも食いまくり牛丼も食いまくり

[00:09:16] 増えないって言ってる人はどんぐらい食ってるんだろうこれ

[00:09:20] 普通に45000キロ45000キロカロリー取ってました

[00:09:26] 多い時でね、めっちゃ多い日でね、さすがに発想だったから無理だったけど

[00:09:35] やっぱり牛丼でしょ、牛丼とケンタッキーでしょやっぱり

[00:09:40] たまねーよまじゃね

[00:09:44] たまに発想になる

[00:09:49] 牛丼とくまり1200キロカロリーですよそれ3食食べたら

[00:10:00] それ3食食べたらもう3600ですよあと1000ぐらい取ったらもう45000円でよ

[00:10:09] あれ油の重まり牛丼

[00:10:13] 超カロリーバグな

[00:10:19] ん

[00:10:26] 料理弱すぎでしょ

[00:10:30] ちょっと体重増やさないとなと思って無理やりでも 1回体重増やしてからまた体重減らそうかなと思ってそれに2年かかったけど

[00:10:41] 俺はめっちゃ強いんですよから壊さないここだけが有利っていいことかも

[00:10:49] ん

[00:11:05] サメから腹壊した寒かったら俺スポンポン寝てるんだけどまだわけでちょっと脳痛いもちょっと

[00:11:12] んちょっとやられた脳乾燥した乾燥もしてる多分これ

[00:11:19] ん

[00:11:27] いやパンと入ってる

[00:11:36] へー

[00:11:38] 背中をやろうと思うんだけどちょっと配信の前に申し上げないのには筆取り配信をしようと思っている

[00:11:43] だから配信は筆取り配信後ですね

[00:11:45] なので

[00:11:47] ちょっと背中をやろうかなと思ってるんだけど

[00:11:50] 何やろうかな背中って何したらいいんだろう

[00:11:54] 俺結構パーサーでやることが多いから

[00:11:56] 家だとなってきそうなんだよなハーフデットとか好きだけど

[00:12:03] チンニングとハーフデットと

[00:12:06] あのあれでいいかなオーバーローとかでいいかな

[00:12:09] ん

[00:12:14] 難しい件水ちょっとね教えて欲しい俺全然わかんない

[00:12:19] 件水は俺自己流でしかやったことないから全然わかんない本間にわかんないおろし切った方がいいの腕は

[00:12:29] 伸ばし切った方がいいのどこまで下げばいいの

[00:12:35] ちょっとマメがいたすぎるからグリップは透けるけど

[00:12:39] ん

[00:12:48] 反応なしで伸ばし切る

[00:12:51] ロックしない程度ロックしない程度下ろしは切らない

[00:12:57] こんぐらいこんぐらいこんぐらい

[00:13:05] こんぐらい

[00:13:09] よっしいや俺県勢適当だね

[00:13:15] もういともガムシャーにやってる

[00:13:16] あいだーやるからだ

[00:13:25] 県勢がBGMいらないでしょ

[00:13:29] 県水が均とルージェムいらないでしょ飲みに行こうや

[00:14:29] ん

[00:14:41] おそしちょっと上で頑張ろうかな

[00:14:44] 本格的にキンクで始めてるからビッツリしかビッツリ上でやりすぎた

[00:14:50] 本命サボってる

[00:14:59] ん

[00:15:06] ん

[00:15:10] ん

[00:15:12] ん

[00:15:17] ああああああ

[00:15:22] ああ

[00:15:24] ん

[00:15:32] 背中寄ってない気がするな背中寄らん気がするな

[00:15:37] サーケーション背中サーケーションの時って寄ってない時なんだよな

[00:15:54] 肩が上がってる

[00:15:56] むずくない?

[00:16:00] 県水マシむずくね

[00:16:05] 県水マシむずくね

[00:16:24] ん

[00:16:26] ん

[00:16:28] はぁ

[00:16:30] ん

[00:16:32] ん

[00:16:34] ん

[00:16:36] ん

[00:16:38] ん

[00:16:40] ん

[00:16:42] ん

[00:16:44] ん

[00:16:46] 私は人にまいりでくる

[00:16:48] ん

[00:16:50] ん

[00:16:52] もう背中きついってきついんだな腕と背中がきつい

[00:16:59] 健全メインでやることはないからこれで広いれてからやるかって感じたんだけどいつも

[00:17:10] むずいよなぁ健全

[00:17:13] マジこれ上級者向けだわ初心者向けみたいな顔してて

[00:17:22] シュッ

[00:17:25] 足を後ろに組んでムーバーにしちゃってる

[00:17:38] ああいいね

[00:17:52] あかんねえ!

[00:17:56] あかんねえ!

[00:17:58] あかるきちねえ!

[00:17:59] どうなんだこれ!

[00:18:01] あかんねえ!

[00:18:03] ああ!

[00:18:04] さっきより…

[00:18:06] はぁ…

[00:18:08] はぁ…

[00:18:10] さっきより最初いいなと思ったけど

[00:18:12] あかんねえ!

[00:18:14] あかんねえ!

[00:18:16] ん

[00:18:20] ん

[00:18:23] ん

[00:18:25] はぁ

[00:18:29] ん

[00:18:34] ん

[00:18:39] ん

[00:18:41] ペンチベースぐらいなるほどね

[00:19:00] 俺はデッドが俺デッド基本的にスクワットとほぼ同じかスクワットが強いぐらいを

[00:19:08] 吸いしてるんだけどもうほんと10キロぐらい

[00:19:13] 10キロ強いかほぼ同じ顔吸いしてるんだけどたぶん背中が弱いんだろうな

[00:19:29] 出たでもほぼやってない

[00:19:38] ん

[00:19:45] まあこれちょっとしメインでやるわけじゃないんでワイドクリップより普通のグリップでた方がいいかな

[00:19:53] なんか広されて背中寄せる地面は

[00:20:01] ん

[00:20:08] パラレー斜め?斜めグリップ?

[00:20:20] え、この…

[00:20:21] えぇー…

[00:20:22] いや、どうだろ

[00:20:24] 邪魔だいて

[00:20:26] 邪魔だいて

[00:20:30] 邪魔だいて

[00:20:38] ん

[00:20:40] ん

[00:20:42] ん

[00:20:44] ん

[00:20:46] ん

[00:20:48] ん

[00:20:50] ん

[00:20:52] ん

[00:20:54] ん

[00:20:56] やべぇ

[00:20:58] 体重い

[00:21:00] 体重い

[00:21:02] ん

[00:21:04] ん

[00:21:06] 腕やんからわかんねーや腕はそんなきつくないけどな俺

[00:21:20] 普通に結構きついけどな背中は

[00:21:26] でもこのまま追い込めるかつったら軽水では追い込めないな

[00:21:31] 上がんなくなっちゃうからな

[00:21:52] bgm まあこのぐらいまあ形勢で bgm はやらないな

[00:22:01] シーレットローあるよ俺やらないけど

[00:22:07] ん

[00:22:24] オーバーローイングとオーバーローイングしかやんないな

[00:22:29] ロイング系は

[00:22:31] ラットプロの方が効きやすいよな検索よりラットプロだったら多分分くれできる

[00:22:38] でも検索の結構効くイメージ効く感じがする

[00:22:49] 検索フォームよくなくてもめっちゃ疲れる

[00:22:53] しびれる感じがする

[00:22:56] 確かに腕と肩結構きついよな

[00:22:59] まあでもいいかも腕と肩めっちゃ細いから

[00:23:02] 補助で使えていいかも

[00:23:05] これ

[00:23:06] めっちゃ細いからね俺で

[00:23:09] これ補助で使えるのいいかもな

[00:23:56] 死ぬぞガキにぶらかがっているぞお前

[00:24:01] もっちりは死ぬぞ

[00:24:07] よし死りました死ぬました

[00:24:12] こっちの方が腕入っちゃうかも

[00:24:16] このパラレの方が腕入っちゃうかも

[00:24:21] 立てぼっちじゃないと

[00:24:26] はぁ

[00:24:32] はぁ

[00:24:42] チプの天井にぶつけるために

[00:24:45] どんなにチプカルパスなんだよ

[00:24:56] ん

[00:25:02] ん

[00:25:08] ムー

[00:25:10] ん

[00:25:20] 検索ムズズいる

[00:25:23] ペンチとかだと胸反応得意なんだよなぁ他の仕事だと結構胸張れるんだけど

[00:25:30] なんで転生だと胸張れないんだろうな

[00:25:34] なんか胸張ろうとすると足が流れて足を戻そうとすると胸が戻っちゃうわ

[00:25:41] 足を固定したい

[00:25:53] ケンココと寄せるイメージ

[00:25:57] 雰囲気で俺寄せてるからな、電池の時も

[00:26:00] 寄せる、ちょっと狭いフリップでやるわ

[00:26:05] 寄せる

[00:26:07] ケンココと寄せる

[00:26:15] ケンココと寄せる

[00:26:18] 寄せる

[00:26:23] ん

[00:26:32] 寄せる寄せるよらねーよらねー

[00:26:38] よらねー

[00:26:45] ああっ

[00:26:47] 夜はねー

[00:26:50] ああ夜はねー

[00:27:17] まあ狭いと多分ないなね

[00:27:24] 健康ことを下げる

[00:27:26] むずくない?

[00:27:27] 健康ことを下げるが

[00:27:29] 俺雰囲気で下げてるから

[00:27:31] ベンチの時

[00:27:32] 多分ベンチだけができてるんだよ俺

[00:27:35] てかね

[00:27:36] 下げるというより引っ掛けてる俺

[00:27:38] もうベンチ大に

[00:27:41] 引っ掛けてやってるから

[00:27:43] チューブラウニングだと寄せれねぇんだよな

[00:27:48] はぁ

[00:28:07] シーズンケツポゲッターにしても感覚でし

[00:28:10] じゃあわからないでわかったもうできるわこれ

[00:28:18] ああああああ

[00:28:20] ああああああ

[00:28:22] ケインコンコとケツポエッテンシメリー

[00:28:28] あ、なに?

[00:28:30] ドヤボー?

[00:28:32] ドヤボー?

[00:28:34] ケツポエッテンシメリー?

[00:28:48] はぁっはぁー

[00:28:55] あっはぁっ

[00:28:59] ん

[00:29:03] よかった

[00:29:06] うっ

[00:29:08] はぁッ

[00:29:11] はぁっ

[00:29:13] 肩を絶対上げない

[00:29:15] 上がっちゃうなぁ

[00:29:17] 筋衰いむずすぎるな

[00:29:21] わからん、きついけどね

[00:29:25] 肩の上に行ってそう

[00:29:27] どっちもきついけどね、正直

[00:29:29] 背中も結構縮める感じはする

[00:29:33] ただ筋衰だけで追い込めるかって言ったら無理

[00:29:35] できない

[00:29:37] 難しいが

[00:29:39] 肩の上に行ってくる

[00:29:41] 難しいが

[00:29:51] これやって

[00:29:53] ああ体疲れたな血がめぐったなって言ってからいつも別の仕事やってる

[00:29:57] だいたいこんぐらいやってから

[00:29:59] むずいね

[00:30:07] 出とやろうぜ

[00:30:10] デッド俺死ぬほど弱いんだよ

[00:30:18] デッドデッド知りたい俺警戒ちょっとねこれ

[00:30:24] 学ばねーとダメだ母さんができこかな

[00:30:28] デッドむずいがやってるよね私もでるんだ俺足を弱くやデッド弱い

[00:30:35] 足が弱い奴はデッド弱い

[00:30:40] デッドは弱いやつはねー

[00:30:44] あの道場で人がたとえば倒れてるってするやん

[00:30:47] デッドが弱いやつは一人一人救えねえ

[00:30:50] 俺

[00:30:51] 多分

[00:30:52] 一つくれねえ

[00:30:54] 街中で倒れてるやついたら

[00:30:57] 俺一つくれるようになりてんだよデッドリフトで

[00:31:01] デッドリフト強くなって一つくれるようになりて

[00:31:05] あの

[00:31:06] 例えば電車ホームとかで線路に落ちたやつを救えるようになり

[00:31:18] 多分できない今男性が倒れしたら無理彼女だったら行けると思うけど

[00:31:23] 男性が倒れしたらもう無理だね俺

[00:31:29] 人が道端で倒れしたら救える男になりたい勝手に上げて

[00:31:36] うーん

[00:31:56] うちもう床に

[00:31:58] 多分めっちゃ強い人200キロとか

[00:32:00] めっちゃ強い人200キロとかやるじゃん

[00:32:02] 俺ぐらいの重量だったらもう床がガンガン置いてもいいんだよ

[00:32:04] がガンガンを置いてもいいねこの家ここ一回だし鉄器ながらシートも見えてるし

[00:32:10] ジム絵距離デッドできますよまあ強い人が200キロがやっちゃうから多分できないけど

[00:32:16] まあできるとまでもできると思う

[00:32:23] アストしたんだけどアスキーニックメーカー

[00:32:34] ん

[00:32:43] ん

[00:32:50] ん

[00:32:55] ん

[00:33:04] はぁ

[00:33:07] はぁ

[00:33:12] はぁ

[00:33:18] いやもきてもなぁやっぱ

[00:33:21] はぁ

[00:33:23] レッドは一番きつい

[00:33:27] レッドが一番きつい

[00:33:30] はぁ

[00:33:34] はぁ

[00:33:43] 危ない怪我するこれ

[00:33:48] うそ

[00:34:04] デッドを怪我することの重要だったことないから腰痛めたことないけど危ないか

[00:34:34] ん

[00:34:36] ん

[00:34:38] ん

[00:34:40] ん

[00:34:42] ん

[00:34:44] ん

[00:34:46] ん

[00:34:48] ん

[00:34:50] ん

[00:34:52] ん

[00:34:54] ん

[00:34:56] ん

[00:34:58] あぶない

[00:35:00] むぞ

[00:35:02] だからむずいんかな? だから俺弱いんかな?

[00:35:32] ん

[00:35:37] ん

[00:35:39] ピンってなったときやりそう

[00:35:42] マジか

[00:35:44] ピンってやっちゃダメなのか

[00:35:59] 背中が遅い

[00:36:32] 実にデッドをやるというセオリム氏

[00:37:02] 4.5分で股関節のかどんどん

[00:37:10] 4.5分で股関節の

[00:37:12] やばいな

[00:37:14] 見てる世界が違うな

[00:37:17] ここでね

[00:37:20] 運動経験の少なさがね

[00:37:23] 空手でたとえてくれ

[00:37:29] 空手でたとえてくれ

[00:37:36] すごいわかんねーよ

[00:37:39] 足で持ち上げる

[00:38:09] 足で持ち合いに

[00:38:12] 足跡は狭い

[00:38:15] 足跡もしかに狭い

[00:38:21] 足跡これ狭いか

[00:38:39] ん

[00:39:04] 足であるよって言うと洗われれば足が疲れてまいって

[00:39:09] ん

[00:39:20] ああーかんずかいてんだ

[00:39:22] 100秒重い

[00:39:24] はぁ

[00:39:26] あっ

[00:39:28] さすがに

[00:39:30] はぁ

[00:39:32] さすがに

[00:39:34] はぁ

[00:39:36] はぁ

[00:39:38] ちょっとキツイやろネット

[00:39:44] 重量落とすか100ぐらいでやるか

[00:40:03] 腰か

[00:40:05] 俺腰食らったことながら分かんねー弁地も俺肩2回痛めてフォーム改善したんだよなぁ

[00:40:14] 1回ぶっこねーと分かんねーからだ

[00:40:21] 俺弁地肩やってからね改善したんですよ

[00:40:35] ちょっとジューサーよ

[00:40:37] 鼻が足はちょっと動かないよ

[00:40:39] 足がきつくいる

[00:40:59] レッドマンしてるよお前な

[00:41:01] リクスわかんねえや

[00:41:03] レッドの力強がねーや

[00:41:33] どうだろう腰痛くなったら一度もないけども

[00:41:40] ベルトしてれば腰なんて多分10秒あったらやばいと思うけど

[00:41:49] 100キロで怪我は絶対ないと思うこれだったら絶対怪我しない

[00:41:54] 100キロはしないわ

[00:42:03] ん

[00:42:15] ちょっとステンコだな

[00:42:17] ん

[00:42:19] ん

[00:42:21] ん

[00:42:23] ん

[00:42:25] ん

[00:42:27] ん

[00:42:29] ん

[00:42:31] いわい

[00:42:35] 100kgももう一感じる

[00:42:38] もうちょいできるんだが

[00:42:41] ハー

[00:42:42] ハー

[00:42:47] ハー

[00:42:48] ハー

[00:42:50] ハー

[00:42:51] ハー

[00:42:52] ハー

[00:42:53] ハー

[00:42:54] ハー

[00:42:55] ハー

[00:42:56] ハー

[00:42:57] ハー

[00:42:58] ハー

[00:42:59] ハー

[00:43:00] はぁ

[00:43:05] はぁ

[00:43:09] はぁ

[00:43:14] はぁ

[00:43:15] 俺もスカッており危ない俺のデッド

[00:43:19] はぁ

[00:43:22] 使ったも結構自信なかったけど

[00:43:26] はぁ

[00:43:28] 相当デッドは危なそうだな

[00:43:33] ベンチが一番やっててスクワットがその

[00:43:38] 3分の2ぐらいやっててスクワットの半分ぐらいしかやってないだろう

[00:43:44] デッドは多分レベル低いんだな

[00:43:58] ん

[00:44:02] あのを引く

[00:44:07] ん

[00:44:13] ん

[00:44:15] ん

[00:44:27] 俺パーソナル言ってるんだけどまあデッドはあんまりいなってないけどそれでも結構定期的にフォームだけ襲い襲われに行って家でやってるんだけどデッドは

[00:44:36] だいたいパーソナル行った時は

[00:44:39] ベンチかスクワッて見てもらってるから

[00:44:42] もうまあケガはしないって言われてたけど大丈夫って

[00:44:48] あんまよくない

[00:44:51] やめようかな

[00:44:53] ただやめようかな

[00:44:57] 問題ケガしないって言われてるこれなら大丈夫って

[00:45:02] やめようかな

[00:45:12] パーソナルを端ごしまくってて俺今まで4箇所行ってるんだよね

[00:45:19] 一番高いところだと3万円1回3万円ぐらいのパーソナル行っててなんだらそこはもうフリーウェイとほぼしなかった

[00:45:28] もう高くなるとフリーウェイと教えないくなっちゃうからやめた 3か月だって軽ったけどやっぱり怪我するから

[00:45:39] スミスマシンとダンベルしかやらないんだよ

[00:45:44] フリエと1歳をもないね高いところ行くと

[00:46:00] もう客層も結構年配の人しかいないから

[00:46:05] 四五十人の人しかいないから俺が多分一番若かった

[00:46:11] あと社長さんみたいな人じゃ来ないから多分

[00:46:16] けがさせらずにいいトレーニングやるんだろうねデットはかなり軽減がさいいんだよなぁ俺

[00:46:26] それでちょっと振り返すメンバーとかいいなと思って今のところに変えて教えてまってんだけど

[00:46:32] だからもう本格的に均とでようやく始めたなって思うのここ1年なんだよね

[00:46:39] 今のパーソナーにしてから

[00:46:50] 動画とか見てるんだけど結構

[00:46:56] やってみるとやっぱ難しいね

[00:46:59] 解説の動画とか見るんだけど

[00:47:05] やっぱその通りに動かないというか

[00:47:08] あげようとするとやっぱ自然に自分が楽しちゃうところって体使っちゃうよね

[00:47:13] そこがたぶん金棟の先生そこなんですよ

[00:47:17] 聞かしたいとこだけ動かしたいとこだけを動かすっていう

[00:47:22] 他のところを楽して使おうとしないっていうのが

[00:47:27] たぶんね一番難しい

[00:47:33] ねデッドリフトで足であげるって何

[00:47:41] あねちょっと足が今疲れているのもあるけど

[00:47:46] 昨日足やったからしかもローバースクワットだから

[00:47:50] モノーラ普通に結構きついような

[00:47:53] すくまに正確ごめんだけどトレーナーとしては結構なの

[00:48:00] ああそうなんだやっぱあの人なんかめちゃくちゃ

[00:48:04] めちゃくちゃ切れ上げてるのがすげぇ流れてきてそればっか流れてきてだからブロックしちゃったんだよな

[00:48:10] あの人すごい人なんだちょっと解除しとこないとな解除しちゃんと見とこないとな

[00:48:17] ん

[00:48:19] もうなんかやべやつんなんかめちゃっ切れ取るやんみたいなすごいなんか流れてきて

[00:48:26] こうやばそうみたいな感じブロックしちゃったのねあのちょっとすごいんだ

[00:48:34] ああお尻のうまいんだえー

[00:48:38] ちょっとちゃんと解除して動画見ておかないと

[00:48:42] 時シックプレゼターみたいな人

[00:48:50] 上手い人が教えたらやっぱ違うんですかあの俺撮影で

[00:48:58] ちょっと役者さんと撮影したことあって

[00:49:02] まあサンクチャリの役をやってたんだけど1年間オスモーさんとでオスモーさんと同じトレーニングをして

[00:49:10] さらにオリンピック選手を見るようなすごいトレーナーがついて1年みっちり専業でトレーニングしたらしいの

[00:49:19] 1年間でスクワット160キロだって

[00:49:24] で体重そっからガッと落としても 160キロのままだって

[00:49:31] まあそれは多分でも一緒にやった人たちの中で一番伸びたから運動経験はいつかになるんだけど

[00:49:39] コーチには何か多分サインあるみたいなことは言われていたらしい

[00:49:47] 5000キロカロリーだって1日持ちと米でひたすらカロリーとって1日5000キロカロリーだって

[00:49:54] でスモートリーと同じトレーニングそこにウェイドトレーニングだって

[00:50:00] しつなしてご選挙からほんとその辺りにするから何回も入ったって

[00:50:10] 俺するよおスモーベアに休止中おスモーベア行った方が良かったかもしれないですね最強になって帰ってこれたもしれない

[00:50:20] うしなってはもうちょっとすごいね体重減らしてるかで本当きつくて今もう諦めてるけど

[00:50:32] まんま体重減らした分ぐらい重量落ちるんだよスクゼットだベンチプレスは俺5キロしか落ちなかったすちなみ

[00:50:40] ベンチプレスはほぼ落ちなかったんだけど俺ベンチプレス一番落ちそうな落ちてる時期に集合でやってたんですよ

[00:50:48] そしたら維持できたやばいと思って

[00:50:52] 弁庁100だけは維持したいと思って集合ですたりしてきた

[00:51:01] 足がやっぱね本当足とデッドたぶん20ぐらいを1510ぐらい落ちちゃったね

[00:51:08] もう本当に辛かったな

[00:51:12] もう結構心に来たけどもう諦めてる今はまあいいやと思って

[00:51:18] まあまた大事増えたら戻るだろう

[00:51:28] ブリッド

[00:51:31] ブリッドアクション

[00:51:42] サイン

[00:51:46] えっ

[00:51:54] ああああああ

[00:52:00] えっ

[00:52:03] ああああああもうおっしゃっ

[00:52:07] ん

[00:52:12] ああ落としちゃう

[00:52:16] ああ足がきちい

[00:52:20] 足がきちい

[00:52:39] 腰痛めそう

[00:52:42] 分かんねー何もなんねー

[00:52:46] 腰のもきつくない

[00:52:49] 足がきつい

[00:52:58] 分かんねーデット分かんねー

[00:53:01] ハーフレットするか

[00:53:12] はぁ

[00:53:14] はぁ

[00:53:16] はぁ

[00:53:18] 筋肉つけてどうするの

[00:53:20] はぁ

[00:53:22] 道端で倒れてる人を助けられるようになりたい

[00:53:24] はぁ

[00:53:26] はぁ

[00:53:28] はぁ

[00:53:30] はぁ

[00:53:32] はぁ

[00:53:34] はぁ

[00:53:36] はぁ

[00:53:38] はぁ

[00:54:40] �服を被れました

[00:54:43] シュー

[00:54:49] ハァー

[00:54:51] シュュー

[00:54:56] ハァー

[00:54:58] ハァー

[00:55:00] ハァー

[00:55:03] ハァー

[00:55:05] 私もやってみる

[00:55:07] 見てみるか

[00:55:22] ビジェメリアルか

[00:55:26] ビジェメリアルか

[00:55:28] はぁ

[00:55:32] はぁ

[00:55:34] ドラッケー量税

[00:55:36] ドラッケー

[00:55:37] ドラッケーのビジェム量税

[00:55:39] ドラッケーのビジェムってでも

[00:55:41] 均とりあんまり合わないんだよな

[00:55:43] FFの方が合うんだよな

[00:55:45] これ

[00:55:58] 5欧線也是

[00:56:13] 出来るようで

[00:56:15] ててててててでいっていってています

[00:56:20] でちょうでるでるでー

[00:56:23] でだってでー

[00:56:25] ででー

[00:56:27] どこやだってててででで

[00:56:32] どういう曲名は

[00:56:35] ってってててててーん

[00:56:38] 銭湾ででテッテテッテテンテッテ

[00:56:42] たーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[00:56:47] てててててててててててててててててててててー

[00:56:56] ああああぁ懐かしい

[00:56:59] ちょっとちょっとちょっとセットしていきましょう

[00:57:03] ハーフレッドなんて何協と思いけるだろう

[00:57:05] うちにある重量じゃ足りないかな

[00:57:07] ハーフレッドちょっとやり方が分からないから見てもらった

[00:57:11] うちの中でありんだよな、ハーフレットは

[00:57:20] 120やつとか

[00:57:37] ハーフレットはどのぐらいでいいんだろう?

[00:57:39] 何回ぐらいいいハーフレットってシャーハーフはねめっちゃ軽いんですよ

[00:57:44] めっちゃ軽いようにできてる

[00:57:48] イーズイーバーのあれだったらあるよ

[00:57:51] 重りだったらまだある

[00:57:56] 140 130だな

[00:58:09] 足の裏がなんかきついっていうかこれ神経が神経広感じるは足の裏

[00:58:38] ああ

[00:59:08] たまにやってるからハーフレット

[01:00:09] 限界

[01:00:11] 限界

[01:00:14] サービーか

[01:00:16] この曲の

[01:00:18] 曲の死亡部分が来たせいで

[01:00:23] 曲の死亡部分が来たせいで

[01:00:27] ここが来たらいいけど

[01:00:38] ん

[01:01:08] 気を付けない!

[01:01:18] で、電話が鳴ってるね

[01:01:21] 分からん

[01:01:22] 電話が鳴るのか分からん

[01:01:23] 聴いてます

[01:01:25] 一応聴いてます

[01:01:33] 来た!来た!来た!来た!

[01:01:38] ん

[01:01:43] ん

[01:01:51] ん

[01:02:01] ん

[01:02:08] ああああああ

[01:02:34] で?

[01:02:35] いやだってぞ俺

[01:03:38] ん

[01:03:43] 俺はねまだちょっと石っ散れは

[01:03:51] 最初や

[01:04:00] いいよ

[01:04:02] アハー

[01:04:05] これいいわ

[01:04:06] ハハー

[01:04:08] ハハー

[01:04:09] ハー

[01:04:11] ハー

[01:04:12] ハー

[01:04:13] 何があったっけ

[01:04:15] ハー

[01:04:18] ハー

[01:04:19] ハー

[01:04:21] ジップシーダンスがあがるかなぁ

[01:04:24] でぃってってってー

[01:04:26] でぃってれれってってれれって

[01:04:28] でぃてれれってってれれー

[01:04:30] でるでるでーよりもあるでしょ

[01:04:31] キントリーは使えないんじゃないか gpc ガンスは

[01:04:40] ゾーマセンテどんななきっ

[01:04:48] ああでもメガロ場にはいいかもな確かにアンダーテールいいかもな

[01:04:55] でてるたぶんね止まんないでいけるけど

[01:05:12] なんか名前がロバニヤ俺が音助だ

[01:05:15] ん

[01:05:18] Agent podcast candidates

[01:05:21] t int 文社

[01:05:24] メガロヴァニア以後2分だし

[01:05:40] これいいよねメガロヴァニア

[01:06:24] ています

[01:06:27] me

[01:06:30] me

[01:06:33] me

[01:06:36] me

[01:06:39] ああああああ

[01:06:42] me

[01:06:45] me

[01:06:48] me

[01:07:51] ていちゃう!

[01:07:53] 持ってあげて!

[01:07:55] あげてくれ!

[01:07:57] くれ!

[01:07:59] ていちゃう!

[01:08:01] あがってくれ!

[01:08:03] どっかにあげて!

[01:08:05] どっかに!

[01:08:07] 終わらなきゃこれ!

[01:08:09] 終われ!嘘だ!

[01:08:11] 持ってあげなかったっけこれ!

[01:08:13] 終わるかよ!

[01:08:15] やっぱりFFだわ!

[01:08:17] やっぱりFFしないでだめだ!

[01:08:19] 天長しない

[01:08:22] やっぱMFだわ

[01:08:32] やっぱMFだわ

[01:08:37] ビックブイッチビックブイッチ機能聞いたんだよな

[01:08:41] 先行も機能聞いたんだよな

[01:08:44] やっぱ店長の瞬間なんだよな BGM上がん乗って

[01:09:04] ジェクトも昨日聞いた

[01:09:07] あのザンマウイズマシンが聞いてねー昨日第二候補で終わってたわ

[01:09:13] マウイズマシンがありかも? ちょっとちるやけだなぁって

[01:09:28] ここまでにやりきる

[01:09:37] これキントル意味あんのかわかんないトップサイドだねこれハーフでとっていうか

[01:09:52] 上しか使ってないマーシちょっと疲れてるからちょうどいいわ

[01:09:56] はぁ

[01:10:09] 聞いた経跡があった

[01:11:11] これ上がるやつが良い!

[01:11:13] ドーパミンが足りない!

[01:11:15] これめっちゃ言うたらないけど!

[01:11:17] だから、もう無理で上がらないと!

[01:11:23] 無相転線の曲、気の配信でやったんだよな!

[01:11:25] ちょっとドーパミン出る曲が良いんだよ!

[01:11:27] やっぱ俺!

[01:11:29] ドーパミン欲しいんだよ!ドーパミン!

[01:11:31] うん!

[01:11:33] ドーパミン欲しいんだよ!

[01:11:35] ドーパミン欲しいんだよ!

[01:11:37] ドーパミン欲しい!

[01:11:39] 欲しいんだよドーパミン

[01:11:44] ずーっと上がるんだ

[01:11:46] やっぱジェクトもキロを聞いたんよ

[01:11:52] ないんだよ

[01:12:05] 軽いだってない

[01:12:09] fm 7戦う者たちがさらに戦う者たちはもう超最高もう最高俺

[01:12:18] 金属時ともこれ聞いてる昨日やったからもうやんなほうがいいかも

[01:12:20] ちょっと一日一回やっぱさらに戦う者たちがこれが一番いい

[01:12:24] 金取りに一番効くこれ本当に伸びる本当に自由のビルさらに戦う者たちもう最高これ

[01:12:32] 最高これ一番いい一番上がる

[01:12:36] あ、あ、あ、もう止まっ

[01:16:06] はぁ

[01:16:08] はぁ

[01:16:10] はぁ

[01:16:12] はぁ

[01:16:14] 見つかまりできてるもん

[01:16:16] マシンの下

[01:16:18] はぁ

[01:16:20] あ、俺スリスホルモン出てるの俺

[01:16:22] 多分スリスホルモン出てる

[01:16:24] マブダの下経験してる

[01:16:26] はぁ

[01:16:28] はぁ

[01:16:30] はぁ

[01:16:32] はぁ

[01:16:34] 実際これが効いているかどうか分からないってね正直

[01:16:42] いやわからんハーフェストでこれが効いてトップサイドのデッドどこに効いてるか

[01:16:46] 分からないってね体全身がきつい

[01:16:49] 筋肉が分からない正直効いてるかどうか

[01:16:54] 楽しいだけ雰囲気で効いてる

[01:16:58] 体がきついどこがきついか分からない

[01:17:01] はぁ

[01:17:04] これドーパー見んでるわけなきゃ

[01:17:31] ん

[01:17:48] エントローム全員だよなぁ

[01:17:53] エアポンってか

[01:18:01] 汗たれてもこの部屋つけるからさこっちでされた部分は

[01:18:11] 包地もしやすいのがいいよねちゃんとマット引いてるから

[01:18:17] あ、これ、けかっきりだわな

[01:18:39] 60キロが重い

[01:18:47] 誰だ自由届か

[01:19:17] ん

[01:19:23] アーフィオ

[01:19:47] ん

[01:19:52] f9守るべきものってなんだっけどこの bgm

[01:19:57] f9の曲聞いたことないやどこの bgm

[01:20:17] あれよ rpg のクリスタルさんにも使えたあーあれか

[01:20:26] ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy ddy

[01:20:43] 絵でーねーねーねー

[01:20:50] ブルーから入るんだよね

[01:20:52] ててててっててってててててて…

[01:20:54] それ違うか

[01:20:58] まぁあの天職修 go だあ

[01:21:01] 音楽屋さんになろうかな

[01:21:04] ゲームPGMスキルだ

[01:21:06] ん?ここ全然違うよ?

[01:21:11] ビビビビビビビビビビ

[01:21:25] カリ!

[01:23:06] ん

[01:23:23] 俺はファイナルファンタジー4ダウンバッドル2に殺される

[01:23:28] 俺はファイナルファンタジーフォーバートル通に殺される

[01:23:43] ヤバーって

[01:23:45] ヤバーって

[01:23:54] これ

[01:23:55] ほら、バンフールがない

[01:24:25] ん

[01:24:32] ああああああ誰か弱いんだねー

[01:24:36] ん

[01:24:50] フライてくるわ振らえてきた配信するわ

[01:24:54] まあ背中弱いんじゃねー

[01:24:57] ああああああ

[01:25:02] ちょっとセラが来たいっていきたいですね出っ取りしてやってるんですけどフォーム危ないんで

[01:25:07] ちょっと聞いて聞いておくわー危ねーわ

[01:25:27] 1人でやっているときはだいたい1時間半ぐらいやっている家でやってる時はね

[01:25:45] パーソナルだと1時間しかないけど

[01:25:48] 主目が違う一層がってやるよりなんか中途半端にいろんなのやる感じだね自分でやってる時は

[01:26:00] まあでもさすがに配信中にこういうなんか同じことばっかりはやんないねキツイは俺同じやつばっかりの

[01:26:09] また後配信するしゃばみてくる