まずは体を動かそう

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まずは体を動かそう

06-05-2026 · 1h 36m

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[00:00:00] ご視聴ありがとうございました

[00:00:30] ん

[00:00:33] ああ

[00:00:36] うああいや寝起きではないんだが

[00:00:41] 寝起きではないんだが眠いなこの時期は

[00:00:46] うん

[00:00:51] 髪名もセットしないのゴーランドネグセマックスだこれ

[00:00:56] 取り寄せみたいになっちゃう

[00:00:59] やばいしとまじで髪切らねえとだな

[00:01:06] 髪切らねえとな

[00:01:12] 髪切らねえとだ

[00:01:15] やばいんだよな俺両顔が

[00:01:20] 顔よりでかい髪の毛のほうが

[00:01:35] 髪切って分からないけどね

[00:01:38] だから髪切りの目覚めなくてないよ

[00:01:41] すぐ切り磨いておけないから

[00:01:50] 2週間ぐらいしか経ってないですが、カンキって、マッティさんが増えています。

[00:02:03] ん

[00:02:17] で早行とかねそんな俺あれなのよね普通なのよ普通にちゃんと廃棄は交代してるんだけど昔を比べたらここだけはここだけはね全く減らねんだよな

[00:02:33] 見るせんの?今日も運動するかちゃんと運動していこうか目覚ましてな目を覚ましてからシャギット

[00:03:03] やんないとね

[00:03:12] 今日は足をやろうかな

[00:03:16] 朝6時からやるサマーゲームフェスタ何それ知らないなんのゲーム

[00:03:23] どこのメーカー

[00:03:31] いろいろ知らねーな俺意外と e3 以外知らないんだな

[00:03:40] へー俺知らねーんだ

[00:03:43] そうなんだ s 7くる

[00:03:47] 気になるな

[00:04:07] ギーカーもうさわりすぎますねへー結構でかいまつりなんだ

[00:04:11] 気になるね

[00:04:17] 海外のゲーム出るの?日本だけ?

[00:04:28] メインがかかるようになるのがエルダスクロールズ出ますか

[00:04:43] フォールアウト5とエルダスクロールズ 6出ますか

[00:04:56] GTAって何だっけ?11月19日だっけ?今言われてんの

[00:05:01] 10月19日だっけ?

[00:05:04] 11月19日か?ほんとかや

[00:05:08] 本当は当初の発表だと5月31日だったんだよな?

[00:05:12] 一応最初だと

[00:05:18] 11月に出るゲームGTAだっけ?

[00:05:20] 世界一売れたゲームの正式高計作だからな

[00:05:24] それはみんな同じタイミングで出したくないだろう

[00:05:31] 間違いなく売れないからね g デート被っちゃったら

[00:05:54] ん

[00:05:58] モラセーブでやりたいけどな

[00:06:09] エースコモって言った大人

[00:06:12] これいい?これいい?これでいこうかな?これでいこうかな?

[00:06:26] 美しいこれで行くわ今後配信中セットせずに

[00:06:43] やらすぎるなほんまにやな

[00:06:48] 寝るせいがおさわんなくて

[00:06:51] 取り取り進むよな普通に取り進めるよな

[00:07:11] グラブルリリンクグラブルリリンク一応やるよっては今のことないな

[00:07:21] ん

[00:07:27] 受験くるんじゃへー

[00:07:34] 俺も

[00:07:37] 俺も

[00:07:40] 俺もださくさみたいになんか

[00:07:45] ちゃんと見出しないと驚いようかな

[00:07:47] なんかいいとこれはガチごめんいじとかじゃないこれあのねイジとかじゃないなんかねいいと思うんだよね人前に出るっていう人がその

[00:08:01] まあおらべてるその小学生やんないけどあの

[00:08:07] 何でダサクさんの話とかで話を話すんだよおかしいだろ走ったらマジで俺が俺は女のvtuberとかに対してちょっと変なこと言ったらめっちゃみんな本気で止めるくせに

[00:08:17] ダサクさんのことは増長して一瞬叩くんだよ許さないぞダサクさん

[00:08:25] かしいだろマジで

[00:08:27] ん

[00:08:35] いい影響だ塞さんからね発信してくれると思うんだねなんかなんか俺も1個の子気をつけようかな

[00:08:43] ピアスつけてみないかいや俺ピアス嫌やから好きだねだからねそういうのじゃないんだよな

[00:08:57] そういうのじゃないんだよな

[00:09:07] ピアスに近発そうじゃないんだよな

[00:09:13] そうじゃないんだな

[00:09:36] しらがしらがめなくさいが染めない染めない

[00:09:43] ん

[00:09:50] しろやばいよマジで俺これ全部しちゃいますよこれ

[00:09:55] 配信で打つか知らないけどちょっと白く見えない俺全部知らない俺

[00:10:00] 配信と言ってない方だね俺普通に真っ白すよ神めっちゃ白い俺

[00:10:13] メイクそういうのじゃないんだよな

[00:10:20] そういうのじゃないんだよな

[00:10:43] どういうようなの?

[00:10:46] ないな。そういうとないな。

[00:10:53] そういうとないな。

[00:10:57] そりこん、そういうのじゃないんだよな。

[00:11:13] 2

[00:11:29] 服装そういうのじゃないんだよな

[00:11:34] 四菌とするわ

[00:11:43] たくさんいたいな、今日。

[00:11:45] 引いたか。

[00:11:53] ちょっと引いたか。

[00:11:55] やなか。

[00:11:57] 珍しく。

[00:13:43] ん

[00:15:43] ん

[00:15:57] 配信なんでやら配信してるけど

[00:16:13] ん

[00:16:26] クリークリアのなんなぁ

[00:16:29] 期待だもと前な家庭ふともねそんなふとくないけどろう

[00:16:34] だいぶ細い俺首

[00:16:37] 家庭ふともね

[00:16:43] ん

[00:16:52] うーんちゃなし僕らキャラですが金具じゃない

[00:16:58] クリア細いわかっこよくないいや

[00:17:02] いや真人によるんじゃん

[00:17:07] いや太い方がいいには決まってるけどな

[00:17:13] そもそも太くなりません組なんて

[00:17:25] 簡単

[00:17:31] ヒントでしても体って太くなんないけど

[00:17:36] 誰か言ってたんだよな

[00:17:40] じゃあ大体ねみんな言うよね

[00:17:44] 配信者太くなりたくないって

[00:17:47] なんか太くなりたいわけじゃないかって言うんだよね

[00:17:50] 配信者これは本人の名誉のために言わないんですけど

[00:17:53] 俺の周りの3人ぐらい同じこと言ったんですよね

[00:17:58] 太くなりたくないって

[00:18:02] 3人ぐらい行ったんですよ男の配信者ですよ

[00:18:06] 男でね

[00:18:09] 何を言うとやぞお前成りるわけねえだろ

[00:18:13] 本当に

[00:18:15] 成りるわけねえだろそんな簡単に太く

[00:18:18] おちんちんついてんのがお前と思って

[00:18:21] おちんちんついてないだろうと思ったらそれとはおちんちんでかかったんですけど

[00:18:25] おちんちんでかそうなやつらばっかりそんなこと言うんですけど

[00:18:28] もしかしておちんちがでかいからすぐでよくなっちゃうなこの信頼

[00:18:34] そんな不得なるわけねえだろ人間簡単にでもやっぱり不得なりたくないっていう間違った考え思っています

[00:18:42] 本当にいるんですよネットでもねこれねたらかれるんですけどネットで言うとネッチョに

[00:18:47] ならねんすよこれ本当にならないです

[00:18:52] 本当にならないです

[00:18:58] ん

[00:19:10] そう野球したら大体所編あっちゃうというものだからならないランチしていいですよ

[00:19:16] マジでならない

[00:19:28] このシャッカーすべる

[00:19:31] このシャッカーすべるな

[00:19:33] 嫌だなこれ

[00:19:58] 4分

[00:20:00] 2分

[00:20:02] 2分

[00:20:04] 3分

[00:20:06] 4分

[00:20:08] 4分

[00:20:10] 2分

[00:20:12] 4分

[00:20:14] 3分

[00:20:16] 4分

[00:20:18] 4分

[00:20:20] 5分

[00:20:22] 4分

[00:20:24] 4分

[00:20:56] ねえ太くなんないよねー

[00:21:09] 安心していいですよどうしたら太くなれる

[00:21:13] なれないですなれないです

[00:21:18] 結構言うんだなみんな本当に太くなりで

[00:21:24] なりたくないって結構いい人ね本当多いんですよ

[00:21:29] なれないです引き締まっていきます

[00:21:36] 本がなれます

[00:21:48] DALしながっている

[00:21:50] もうにわかってきたけどもんですか

[00:21:54] やり

[00:21:56] やりー

[00:21:58] やりたいけどやりたくない

[00:22:06] ん

[00:22:15] ワープくるんマイプが来たら言ってたな

[00:22:21] タイミングな

[00:22:30] 来ちゃったいすっぱれ練習しなきゃいけない気がしますあー気がするな

[00:22:34] すっからどっかに行ったスイッチささないといけない気がするな

[00:22:54] コントラーないよないよコントラーを出ることしかないよ

[00:23:34] まあ確定事故じゃない気がするって話をしただけどうなるかわかんねーし

[00:23:41] 確定しないよ気がするっていうだけ

[00:23:46] ん

[00:23:59] これが流行ってんだなぁ今まあタイミングもあるか

[00:24:16] ん

[00:24:46] ん

[00:25:16] うっ

[00:25:18] さあ、痛い

[00:25:20] はぁ

[00:25:22] はぁ

[00:25:24] はぁ

[00:25:26] はぁ

[00:25:28] はぁ

[00:25:30] はぁ

[00:25:32] はぁ

[00:25:34] はぁ

[00:25:36] はぁ

[00:25:38] はぁ

[00:25:40] はぁ

[00:25:42] ん

[00:25:44] はぁ

[00:25:53] 企業そのさ

[00:25:57] シュー

[00:26:02] で、長勝負

[00:26:06] 今日はどの会話に噛みついてやりますか?

[00:26:08] もう噛みついてやよ

[00:26:10] 金取りしてふと、ふと、金取りしてふ、ふとくなりたくない界隈に噛みつけましちゃう。もうすでに。

[00:26:31] 脱卒さんそのうちさ。俺は今脱卒線に行ったつもりなかったんだけど。脱卒線には俺噛みつけない。

[00:26:40] ん

[00:26:58] 大判定できるんだよ

[00:27:10] うー

[00:27:12] うー

[00:27:14] しー

[00:27:16] しー

[00:27:18] しー

[00:27:20] しー

[00:27:22] しー

[00:27:24] さぁきに100キロが

[00:27:26] 10回できなくなっちゃってな

[00:27:28] もう1回やるか

[00:27:30] ほんとにできなくなっちゃってな

[00:27:32] もともと12回くらいできたんだけど

[00:27:34] もう今7回くらいが限界だ

[00:27:36] はぁ

[00:27:38] 気持ちと胴体が負けるんだよね腰回りが

[00:27:48] 7回目ぐらいで

[00:28:01] 逆にベンチとかは

[00:28:04] ベンチとかはだいぶいいんだけど、1セット目だけ

[00:28:11] 戻ってきてるんだけど

[00:28:15] 足がちょっと戻んないな

[00:28:18] ん

[00:28:28] 気合入るもなくなかすかエアパスター聞きたいエアパスター

[00:28:34] リメイクの f 7 bgm エアパスター

[00:28:39] リメイクの方聞きたいこれいいわ

[00:28:44] さらにたらかも立ち入れ行く

[00:28:48] ん

[00:29:01] 心を入れるんだなぁ

[00:29:05] 1セット目くらいは10回やりたいけどな

[00:29:09] これは100キロを誤解できたから心を入れなきゃいけるはずないよ1セット目だけは

[00:29:48] ん

[00:30:18] 卵住めながら弾いていく

[00:30:31] 持った

[00:30:34] やりたくない

[00:30:38] やりたくない

[00:30:43] やりたくない

[00:30:51] ああーやりたくない

[00:31:01] ジェル上げて誤解にしよう

[00:31:43] ん

[00:31:50] ああ

[00:32:03] 10回きついよなぁ

[00:32:08] 言えたくないなぁ10回

[00:32:13] ん

[00:32:15] ん

[00:32:41] ああいいねほんまによく

[00:32:45] ん

[00:32:52] 100時はちょっと日が来んだよね

[00:33:15] me 明装するか

[00:33:22] セキューター明装金取り配信者になるかですもしよう明装も

[00:33:45] ん

[00:34:12] あっしる早すぎる

[00:34:15] バルダー

[00:34:16] あきちゃー

[00:34:19] ははは

[00:34:21] 無理だ

[00:34:22] できれば

[00:34:24] あきちゃー

[00:34:45] ん

[00:35:04] おわっ

[00:35:06] ん

[00:35:12] あんまいけた

[00:35:15] だいだー。テンションあるね。

[00:35:17] テンションあるね。ちょい来ないや。

[00:35:19] テンションあるね。

[00:35:30] テンションあるね。

[00:35:34] 今日軽い事言いろだよか

[00:35:42] 90キロだよか今日は

[00:35:44] それで後悔せやろうか

[00:35:47] ちょっとね、木がなんか抜けちゃうんだよね一瞬

[00:35:50] 避けなこと考えちゃうと

[00:35:51] わからない

[00:35:52] 体力的なやつでも

[00:35:54] 一瞬でも避けなことがあるともう無理だね

[00:36:03] ん

[00:36:07] 切れ抜けちゃうよねー

[00:36:12] シュー

[00:36:14] ジューラン入れるか

[00:36:17] シュー

[00:37:03] ん

[00:37:14] ん

[00:37:26] まあ終末はね

[00:37:29] 週末をやっぱ集始めの方が

[00:37:33] オフ入れたらとなかなかやりきれるんだね

[00:37:39] テンション上げたいねー

[00:37:49] 次の飲み会どこにしようそれならポットペッパーグルメ

[00:37:53] 今なら最大1万ポイントもらえる

[00:37:59] ん

[00:38:05] これじゃあですバイクラマーってはなんだ

[00:38:09] テンテンテンテンテンテンテンテンテンテンカー

[00:38:15] アンダーテル

[00:38:29] ん

[00:38:40] 足の切っているらけないんだなぁ

[00:38:44] 一緒に入れよくしちゃわせるから

[00:38:47] うらっと気がするなぁ

[00:39:29] 赤ちゃんがいると・・・

[00:39:41] なんだろ?

[00:39:44] 全然見えない・・・

[00:39:47] 何もわかる・・・

[00:39:50] 大事だ!

[00:39:53] でも、なぜなんて絶対終わらない・・・

[00:39:56] dj

[00:39:59] dj

[00:40:02] dj

[00:40:05] dj

[00:40:11] dj

[00:40:14] dj

[00:40:17] dj

[00:40:20] dj

[00:40:23] ループしてるわ

[00:40:53] はぁ

[00:40:57] 90キロがきつい

[00:41:00] やりきもんです

[00:41:04] 足ついは

[00:41:34] ん

[00:41:45] まあ

[00:41:49] 目その一番の決定は途中で飽きちまうってことだな

[00:41:54] できねー

[00:42:04] ん

[00:42:13] ん

[00:42:15] ん

[00:42:17] ん

[00:42:19] ん

[00:42:26] し

[00:42:28] だいぶ分かんなすぐ100でやりたいんだけど

[00:42:38] 100やる記録が分かねえ背中やった次の日に

[00:42:44] スクワットはちょっとあんまよくないやっぱりできればベンチスクワット背中ベンチスクワットできたやな

[00:42:51] ちょっと

[00:42:53] 周囲って変わっちゃうから

[00:42:58] 背中使うからスクワット身体はダルい

[00:43:02] うぇー

[00:43:04] ん

[00:43:17] なんて書いてあんの

[00:43:20] 今から夢ね

[00:43:26] チャポだチャポって書いてある

[00:43:43] やっぱ100を5かにするか

[00:43:47] ちょっと

[00:43:50] やばい今の待ち聞いたわ

[00:43:53] 90で聞いてしまった

[00:43:55] 聞いててくだわ

[00:44:08] 聞いててくだわ

[00:44:12] これ聞いたわ

[00:44:14] レッツキーター

[00:44:24] キーズルーツカラーこれ

[00:44:44] あら、これ聞いた

[00:44:49] 気持ちいいな、これ聞いた

[00:44:53] とっても楽しい…

[00:45:13] 今誘うのかな?

[00:45:16] いや、やりぬからこれ

[00:45:20] そう

[00:45:21] 力つきで

[00:45:23] お腹がつくぜ、俺

[00:45:32] どこかに出さないでよ

[00:45:34] どこかに出さないでよ

[00:45:36] よし、どこかに出そう

[00:45:53] これドーパミン出さないとできないな

[00:46:01] 聞いててくっそこれ

[00:46:04] まいったら

[00:46:08] 背中が広いのか

[00:46:18] ドパドパ行こうドパドパ

[00:46:23] とぱってからだ

[00:46:26] 本当に

[00:46:30] ドラクやなドラクでこう最近と思ってから

[00:46:33] river 黎

[00:46:36] てってってたまたパチアの cm

[00:46:41] Alelelele

[00:46:44] ん

[00:46:46] ん

[00:46:58] パチオレいいんだが構わないんだが

[00:47:04] 休憩者行くわ

[00:47:46] ん

[00:47:49] ん

[00:47:51] し

[00:47:54] いいねー

[00:47:59] 我々がゲームビジェムがないと著作権法クライスバンだよな

[00:48:16] ん

[00:48:25] しっ

[00:48:29] ああ

[00:48:32] 誰か俺に同パミンを頼む同パミンでねーるだめだなぁ

[00:48:38] 同パミン

[00:48:41] この曲で出るかなちょっと聞きすぎたかな

[00:48:46] ん

[00:49:01] f7のピックブリッジいいなそれ

[00:49:08] ブッジリメットが出るかな

[00:49:12] テッテッテ fuckin なんですけど

[00:49:15] テッてッてってってってってペーンってこれが

[00:49:20] PGM

[00:49:25] OMSTバージョン

[00:49:27] 公式である。

[00:49:29] これどこで流れたっけ?

[00:49:33] おお!

[00:49:36] をああ!

[00:50:09] やったー!

[00:50:19] あ、見た!

[00:50:23] 見た!

[00:50:25] 見た!

[00:50:36] あ!

[00:50:37] 行くか!

[00:50:44] 行くか!くそ!

[00:50:49] 行けるよく!行けるよくおりすぎだ!

[00:50:52] あれ?なんだろうな!

[00:50:54] できねえな!

[00:50:56] くそ!

[00:50:58] くそ!

[00:51:00] ああ、くそ

[00:51:18] ブルーアリアンスカットにするか

[00:51:21] せめてやった気分はじめたね

[00:51:24] くそ

[00:51:28] せやかの力がちょっと抜けやすいな

[00:51:32] せやかの欲実は

[00:51:48] 何やろうかななんか良い種目がある

[00:51:52] 軽めでも効く種目

[00:51:54] ちょっと体使わず息しもがあるかな

[00:52:01] ん

[00:52:21] 片足でとってどうやろう

[00:52:31] ズルガリアン使ってやるしかないと

[00:52:35] ズルガリアン使ってるか

[00:52:38] 持てねーな

[00:52:41] 体が動かん

[00:53:01] ブルガリアンスかってやるしかねぇか嫌いだけど一応やってるから名前1

[00:53:10] はぁ

[00:53:22] ブルーか

[00:53:24] まあブルーはいいか

[00:53:26] ブルーって結構いつもできるからなきついだけだね

[00:53:29] あがんねーってことはないからな

[00:53:32] 本当にちゃんと追い込める

[00:53:35] 使ったあがんねーってやっちゃうんだなぁ

[00:53:39] ちょっとでも疲れてるときは

[00:53:57] ベルトが腰を痛めないからね

[00:54:00] おまま持つと全部胴体に深かかるんで

[00:54:03] 腹の力抜けた瞬間ボキっておりますね

[00:54:09] 体が投げたら

[00:54:17] もう一発で腰やりません

[00:54:39] ブルーやろうか

[00:55:09] イイターはぁ

[00:55:27] ブルーに時はね、日々系だからパンチからもダメだし

[00:55:31] ウイーターなら一回の登録で

[00:55:33] はぁー

[00:55:35] やるか

[00:56:39] 8分

[00:56:42] 2分

[00:56:45] 2分

[00:56:48] 2分

[00:56:51] 2分

[00:56:54] 2分

[00:56:57] 2分

[00:57:00] 2分

[00:57:03] 2分

[00:57:36] ん

[00:58:36] うぅ~!

[00:58:45] ガ��!

[00:58:51] こらしてる

[00:59:06] はぁ

[00:59:08] はぁ

[00:59:10] はぁ

[00:59:12] はぁ

[00:59:14] はぁ

[00:59:16] はぁ

[00:59:18] はぁ

[00:59:20] はぁ

[00:59:22] はぁ

[00:59:24] 22キロ

[00:59:26] はぁ

[00:59:28] はぁ

[00:59:30] 片方22キロ

[00:59:32] 20キロでやられれば

[00:59:34] 20が壊れてて、できなかった。

[00:59:50] まあ、ブルガリアンは軽いので、

[00:59:56] 多分もうちょっと

[01:00:00] テーブルにやってもいいんだけど

[01:00:02] 俺はブルガリアンこそ思うくせでやっていいと思ってる

[01:00:06] なんか全体的にきついから

[01:00:19] ブルガリアン唯一スクラフィー使うな

[01:00:22] 俺スクラフィーめっちゃやらないんだけど

[01:00:24] ブルガリアンの時だけスクラフィー結構きつい

[01:00:56] ん

[01:01:10] うちにかけないです

[01:01:13] はちにかけないです

[01:01:15] 君と一緒に

[01:01:21] 意味のやつこれ

[01:01:23] 痩せるだけ

[01:01:24] ただ痩せます

[01:01:29] なんかブリガリアンが一番

[01:01:31] パンプ感じるな

[01:01:33] あと

[01:01:34] シクワットは胴体きついんだな

[01:01:37] 胴体の筋とって感じだ

[01:01:39] シクワットは

[01:01:40] まあ足にダメージ入るけど

[01:01:42] ブリガリアンまで足がつかれるわ

[01:01:44] ん

[01:01:52] ブルガリアは前傾かそうでないかでも入るかし変わるねこれは前傾派

[01:02:02] わざと前傾してる俺は

[01:02:08] 死に行っちゃういいんじゃないしりに来る

[01:02:12] ジュール上げたら足も勝手に入る軽いとしりきにポイント

[01:02:20] ん

[01:02:38] 全部きついけどな俺重量を上げると全部使わないとわかんないけど

[01:02:50] ん

[01:03:08] 結婚者と発売としてもちょっとちゃうまあ死なくはないんじゃない

[01:03:14] まあでもピンコイテータ狙えないだろう

[01:03:17] いいんじゃないか大会出るとこじゃないか

[01:03:24] 足全体的にきついわー

[01:03:26] いいんじゃないか

[01:03:28] そうだねハイバーだね

[01:03:30] 首都名は俺ローバーとブルガリアンだから

[01:03:34] 後ろメインだよだいたい

[01:03:47] ん

[01:03:58] 金取り地に金かかるってっていうか他の市民は金取りに置き合えるって感じだね

[01:04:03] 金取りは食事が金かかるやっぱり高端端でヘルシーな

[01:04:09] いい飯高端端でヘルシーな飯ってテットルバイク腹が吹くれるジャンクな飯より高いんだな

[01:04:17] ん

[01:04:20] キントでは

[01:04:21] 他の趣味を置き換えるかんじゃない

[01:04:23] と言う方が出た方がかかんないけどね

[01:04:25] ジムだと月薬休戦でしょ

[01:04:27] エンタイプ

[01:04:28] 月薬休戦員と

[01:04:31] 飯だって取り目に装米でいいじゃん

[01:04:34] まああとは

[01:04:38] 金取り用のウェアとかベルトとか

[01:04:41] ギアあるけど

[01:04:42] まあ他の種類が比べてそんな金かかんないな

[01:04:47] うっ

[01:04:54] うっ

[01:05:00] オーディアの豚ひれ定食美味しかった

[01:05:02] あれ美味いね

[01:05:04] 40…行くさっき

[01:05:06] 4880とかしなかった

[01:05:11] 豚ひれか俺の島北系定食しか食わないね

[01:05:14] オーディア行ったら

[01:05:15] 島置き店舎50だからね 50 50中 80とかかなり

[01:05:26] 島置き対処マジで

[01:05:45] ん

[01:07:15] うっ

[01:07:17] うっ

[01:07:19] うっ

[01:07:21] うっ

[01:07:23] うっ

[01:07:25] うっ

[01:07:27] うっ

[01:07:29] うっ

[01:07:31] うっ

[01:07:33] せっきゅりました

[01:07:35] うっ

[01:07:37] 12回やってもいいのか

[01:07:39] これは12回やらないといけないな

[01:07:41] はぁ

[01:08:13] ん

[01:08:18] うー

[01:08:22] これ言わ

[01:08:24] これネチンス系やるのにいいわ

[01:08:26] 一定のこの bgm っていうのがいいんだよな

[01:08:28] 正直サビから抜けた瞬間力を抜けちゃう

[01:08:32] ドパドパガー機極は

[01:08:37] ドパ曲はねー

[01:08:40] マジで

[01:08:42] サビ抜けた瞬間一気にくちっと切れるから

[01:08:46] こういう始目は一定のリズム

[01:08:51] これが一番いい

[01:08:52] こういう曲はまじでこのタイミング上がるけど

[01:08:55] このタイミングで一気にできなくなっちゃうから

[01:09:12] 肩のスペースもあるじゃないの?俺肩ほとんどやんないけど、これとショルダープレスとミーダリープレスとサイドレースを

[01:09:26] あとこれやなきゃ、なんていうんだっけ?なんとかXセンション

[01:09:36] アップナイトローか

[01:09:38] これじゃないねやっぱ定番は

[01:09:41] アプライトローは俺嫌いじゃないけど

[01:09:44] 正直サイドレイブはできない

[01:09:50] 難しいかな

[01:09:53] サイドレイブはちょっとのきつかった瞬間

[01:09:55] もう俺ここ振るでどうにしちゃう

[01:09:58] ここ使っちゃう

[01:10:00] 難しすぎてできないね

[01:10:08] はぁ

[01:10:17] サイドチーズ

[01:10:19] ん

[01:10:38] ポージングできるわけないじゃん

[01:10:42] 大会モデルじゃないんだなぁ

[01:10:45] できるわけないじゃん

[01:10:47] さて書いてないもん

[01:10:51] 出れないもん

[01:11:15] ん

[01:11:28] このからだマジでカス

[01:11:31] 背中もちょっと膨らんだら厚みがあったらまだマシかなってきます

[01:11:38] 腕と肩細いけど

[01:11:40] ウェスが細いからまあ俺は別にそんな細いけどまあまあしょうねなぐらいにしかもないけど

[01:11:47] 背中もうちょっと膨らんでないとちょっと胸との差がひどいなと思って

[01:11:53] 最近ハーフレットやって厚みのマッシャーって

[01:12:10] ん

[01:13:10] ん

[01:13:40] いっ

[01:13:50] salt

[01:13:54] 考えています

[01:14:04] 2

[01:14:37] ん

[01:15:37] ん

[01:15:54] ベンチ側の方足は本当は近いねた方がいても

[01:15:59] きつくなると無理やね

[01:16:01] 2.3割合と乗っちゃうね

[01:16:03] だからバランスボールとかでやると

[01:16:06] 片方の足しかならない

[01:16:10] 後ろの足に対して乗っちゃうとバランスボールが崩れるから

[01:16:19] まあできるだけ前でやってるけどね

[01:16:22] 2〜3割は多分乗ってるのにしろ

[01:16:25] うーん

[01:16:27] しょうがね

[01:16:29] その分ジェリーは上げるだろうね

[01:16:33] ああああああ

[01:16:36] ああああああ

[01:16:48] いやでも

[01:16:50] カススよ俺なんて

[01:16:52] マジでカススよ俺は

[01:16:54] やってるしはもう行うんじゃないんで

[01:17:00] やってるし半端ないんで

[01:17:02] ねーやってないホース

[01:17:13] うっ

[01:17:17] まあ自己の時だし

[01:17:20] ん

[01:17:25] 金取り始めて本格的にやってるのこの1年か

[01:17:29] 遊べてややってるのコミューだったら2年半ぐらい

[01:17:34] この1年はマジでマジにやったかな

[01:17:38] 伸びなかったけどこんなには

[01:17:50] このやつもね、太くならないんでね。

[01:17:54] マジで、筋トレ、真面目に1年やっても細くならないんでね。

[01:18:00] いや、太くならないんでね。

[01:18:03] 太くなりてってやつ、マジ多いんすよ。ほんとに多い。

[01:18:07] これね、ネットで見た状況じゃなくて、俺の周りにもほんとに多い。

[01:18:11] 結構いる。太くなりたくね。だから筋トレはちょっと違うみたいな。

[01:18:15] マジで言う人多い。

[01:18:17] 太くなりません

[01:18:19] 本当になりません

[01:18:36] 太くなりすぎたくない

[01:18:42] ならない

[01:18:44] せいぜい3、4センチ

[01:18:47] 太もも太くなってよ立ったの3-4センチですよ

[01:18:54] 前 2-3年やって 2年ぐらいやって

[01:18:59] なりません

[01:19:04] てい

[01:19:08] 全く一番太くなる太もですので

[01:19:12] 二刀とかはめっちゃやったらすげー刺激にやったら多分白線じゃ太くなると思う

[01:19:19] 上は上番はなると思う

[01:19:24] めっちゃ意識にやったら

[01:19:28] そこまででも

[01:19:31] たぶんできないと思う

[01:19:42] ん

[01:19:48] なんだろうねでも

[01:19:50] 男でも今流行りなんだよねー若い子じゃなくて

[01:19:54] 30代とかでもやっぱり美式ってさ男性を細ければ細いほどいいみたいな残ってるんだなやっぱり

[01:20:04] すごいギャップ感じるわー

[01:20:08] 男でもなるんだね、そこだって。

[01:20:29] そこはね、全然俺、これ否定で言ってるわけじゃないんだけど

[01:20:32] そういうのあるんだなってやっぱり。

[01:20:34] 俺たちの世代だからかなぁ。

[01:20:37] やっぱさー、遅いの正義じゃん。俺たちも世代ってスマップとかじゃん。スマップじゃん。あの、ジャニーズじゃん。ジャニーズ系じゃん。俺たちも世代って。憧れた格好男たちって。

[01:20:52] 世代じゃないかな。韓国はみんなマッチョだよ。あれ、K-POPのアイドル。すげーマッチョだぜ、相手ら。

[01:21:01] 超かっこいいぞあの下あっち

[01:21:06] すげえカードやろ警報との人とか

[01:21:12] 俺たちの世代はその辺の結構野生細ってるジェニーズ系の

[01:21:19] なんかイメージがある気がするあれがかっこいいっていうのが残ってる気がする

[01:21:31] あの人たちはみんな顔は死のほどかっこいいだら

[01:21:39] なんとでもなるけど

[01:21:42] ん

[01:22:00] 山くん着替えてるよ山くん結構定期に向いてるけどちゃんと着替えてる

[01:22:12] ん

[01:22:14] 山だるんすけ

[01:22:16] お前

[01:22:18] 普通に禁止カードだからな

[01:22:20] あんなげー

[01:22:22] あんなげーかっこよくて

[01:22:24] 体鍛えたらあれ普通に禁止カードからね

[01:22:27] 誰でも

[01:22:29] 切っていいカードなにも体を鍛えるってのは

[01:22:31] それを

[01:22:34] シーターが使ってるから

[01:22:42] はぁ

[01:22:44] あれ禁止カードかな?

[01:22:56] ねぇ

[01:23:00] 完全抜けつだよ

[01:23:12] ん

[01:23:42] ん

[01:25:42] ん

[01:25:52] さよん

[01:25:56] さよん

[01:25:58] お絵組でトロッやるか

[01:26:00] カルジューラーやるか

[01:26:42] ん

[01:27:12] ん

[01:27:19] ん

[01:27:21] ああああああ

[01:27:27] ああああああ

[01:27:29] ああああああ

[01:27:32] ああああああ

[01:27:34] 私から

[01:27:36] いやもう終わるのか

[01:27:39] ちょっともう1回戦した

[01:30:41] 多分40キロくらいある

[01:31:11] ん

[01:31:41] 足が痛い

[01:31:43] 足が痛い

[01:32:03] 足が痛い

[01:32:11] 2. オレンジ

[01:32:16] 3. アイスクリーム

[01:32:21] 4. アイスクリーム

[01:32:26] 5. アイスクリーム

[01:32:31] 6. アイスクリーム

[01:32:36] 足は痛い

[01:32:38] 足は痛い

[01:32:53] 足が痛い

[01:33:06] ここまであるもんマッシュ

[01:33:25] ん

[01:33:41] 6時はないから

[01:34:25] すげーでも磁菌だら多分結構太い

[01:34:33] 気合せしてるからね足はやっぱり

[01:34:38] 足はやっぱ気合せするからね人間

[01:34:45] だいぶ足は気合せするからね

[01:34:50] これだいぶ

[01:34:54] やった後から、足が太く見える。

[01:35:24] はぁ、きつい。

[01:35:30] 出てみないし、足、補作メールしちゃう。普通にしてると。

[01:35:54] は

[01:35:57] は

[01:36:04] 冠はね

[01:36:07] ぷそんなんよ

[01:36:09] パフ腕のこと比べたら

[01:36:12] 法則ないんだけど

[01:36:18] した laughing

[01:36:20] さあ、いいね