筋トレも格ゲーもエペもFEもしたい

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筋トレも格ゲーもエペもFEもしたい

09-16-2026 · 1h 34m

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[00:00:00] ん

[00:00:13] できるか

[00:00:18] ああできるかなちょっと配信を

[00:00:24] 家でやるのは久しぶりでもないけど

[00:00:29] 問題ないかな?

[00:00:31] 久しぶりでもないけど、最近外から配信していたから

[00:00:34] 配信機材も全部繋ぎ直したりなんかして

[00:00:38] ちょっと不安定なんだろうだ

[00:00:53] 改善は今週中なんだけど一応機材を変えて

[00:00:58] 一日放置をしてみたんだけど別断がなかったので大丈夫なんじゃないかなと思って今日言いがらっているもし問題があったら

[00:01:07] まあカメル

[00:01:28] というか設計とは明るいとしかやってないでしょ

[00:01:33] いや、やったら全部

[00:01:46] 緊張します

[00:01:49] 新テストがちょっと緊張します

[00:01:58] ん

[00:02:07] 明日から tg スマイワルまでも tg 最終日だけなんでね行くの

[00:02:11] あんまり関係ないんですけど

[00:02:28] ん

[00:02:32] アンタジーハイエンブラムの新作を明日だ

[00:02:38] 24時からじゃない

[00:02:49] 見えてもつかれますがいやー今年ばかりに行かないグッズは

[00:02:55] そもそも仕事がない人が入れないし、頼んだら入れるけど、そもそも俺ビジネスエイドの悪で入れないし。

[00:03:11] 仕事で行くの最終日だから、今度だろうし、ものもないだろうから、仕事して帰る。

[00:03:19] 仕事なかったんでね、みんな無いって言ってるわ。全然仕事無いんで、TGS

[00:03:49] ん

[00:03:58] マイクのとちっちゃい

[00:04:01] つなぎ直したからなぁ

[00:04:10] なんだ

[00:04:19] ん

[00:04:39] いつもだもがんないじゃあいいか

[00:04:49] 発生すると、ステージを変えていきます。

[00:04:54] アイスクリームを使って、ステージに合わせて、一番早くのことを見ると、ステージで回り込んでいきます。

[00:05:00] ステージの中でステージを返すと、ステージに入るとステージが遊びます。

[00:05:05] クランプを押すと、ステージから押すのが終わることができます。

[00:05:43] 完全に

[00:05:49] 完全にダイエット前と完全にじゃないかもしれないけど

[00:05:54] なんかしっかりするのかなバーがめっちゃサビたな

[00:06:00] ん

[00:06:10] 完全にダイエット前に重量戻ったんで

[00:06:17] いや完全に戻ったと言える完全に重量戻ったんですよで

[00:06:22] その時の重量が体重がもっと80キロに近かった時で今72-3キロなんで体重増えたとは言え

[00:06:35] いい感じですね体細いけど

[00:06:40] そのうち体もついてきてくれるはず

[00:06:43] はぁ

[00:06:51] でもここから2ヶ月ちょいまたダイエットしてるんで

[00:06:56] いやーこっからなんか伸びしろだった気するけどまあイベント優先したいんでここからまたダイエットしてくんで

[00:07:03] もう今日がピークともな重要的な

[00:07:07] むきむきにはなれないねやっぱ細いもんね元が細いから

[00:07:18] なんかもうちょっとこだわってディティールにこだわって筋トレしないとやっぱり筋肉いい感じにならないですね

[00:07:26] 足と胸と背中ばっかりやってるから、あとは腹筋濃らせるぐらいか。

[00:07:37] そんなにばっかりやってるからさ、体の芯ばっかり太くなって、下顔太くなんねえからな。

[00:07:44] 2倍悪いよね、だいぶ。

[00:08:26] マッキーニングの記憶どうやなぁ

[00:08:32] なんか、他の周りが切ってないことになる

[00:08:45] まあいいか

[00:08:56] ああああああ

[00:08:58] 足が痛い

[00:09:00] 今は足が痛かったから

[00:09:21] ああああああ

[00:09:23] ああああああ

[00:09:25] ああああああ

[00:09:27] はぁ

[00:09:29] はぁ

[00:09:31] はぁ

[00:09:33] はぁ

[00:09:35] はぁ

[00:09:37] はぁ

[00:09:39] はぁ

[00:09:41] はぁ

[00:09:43] はぁ

[00:09:45] 負けんよすげーよなぁ

[00:09:47] はんぱない

[00:09:49] はぁ

[00:09:51] 腕太すぎ

[00:09:53] おすぎ

[00:10:02] 俺ちょっと太めの木に遅い枝が生えたみたいな体してるからさ

[00:10:10] 未来悪いような

[00:10:17] 腕と肩を鍛えないといけないよね

[00:10:20] 腕と肩だっきりやだからさこれ

[00:10:23] 一番嫌いくだらねーと思ってる

[00:10:49] 嫌いだねー

[00:10:52] まあやらなきゃいけないんだけどまあ心強いしな

[00:10:56] どうも持ち返らないや

[00:11:00] ん

[00:11:02] ん

[00:11:16] ん

[00:11:19] ん

[00:11:21] 元気と言う人から、じゃあ上に二人がんないからね

[00:11:27] よいしょー

[00:11:42] 元気と言うのいいやんよ

[00:11:45] もっと思って

[00:11:51] ブーバーっ

[00:11:55] めっちゃ効率ある

[00:11:57] 胸だけって意味ある均等だよ

[00:12:02] ペンチプレイさんで胸にさきゃないじゃん意味ある

[00:12:06] 胸をやる

[00:12:08] 効率あるよなぁ

[00:12:10] 胸だけでっても俺みたいな体になって出せるからな

[00:12:16] 自分の体験はすげえ嫌いだもん

[00:12:27] 3頭もでなくなるっていうけどなぁわからん 3頭を使ってる感覚がないだろうかな

[00:12:33] 電池プレスで腕がきつくなったの最初だけはもう今胸にしか入らん

[00:12:39] 腕に聞いたことないな

[00:12:46] ん

[00:12:59] やっぱりー

[00:13:00] 他がひろひろでも腕と肩だけ太い人ってかっこいいよ

[00:13:04] こんなにでかっこいいよ腕と肩があれば

[00:13:09] 見える筋肉だしな腕とかだって

[00:13:16] ん

[00:13:22] し

[00:13:24] あ

[00:13:26] ん

[00:13:28] ん

[00:13:30] ん

[00:13:32] ん

[00:13:34] ん

[00:13:36] ん

[00:13:38] ん

[00:13:40] ん

[00:13:42] ん

[00:14:14] 戻ったなダイエット前に

[00:14:19] はぁ

[00:14:40] あのマックス105秒ぐらいだろうね今体感

[00:14:44] ん

[00:14:47] 血あげたら110は余裕だと思うけど

[00:14:57] パワー戻ったな

[00:15:00] 3ヶ月ぐらいで戻った 2ヶ月か

[00:15:04] この2ヶ月つけ方が良くっちゃけど 2ヶ月で完全にパワー戻った

[00:15:14] バッハ

[00:15:17] はぁ

[00:15:19] はぁ

[00:15:21] はぁ

[00:15:23] はぁ

[00:15:25] はぁ

[00:15:28] ヨークスギアに早く入らなかった気がします。それは言われるけれども俺じゃないですよ

[00:15:34] はぁ

[00:15:36] はぁ

[00:15:38] はぁ

[00:15:40] はぁ

[00:15:42] シュッ

[00:15:45] 早くしてもらう別にとこだろうなぁ

[00:15:51] 別にソロでやる意味がないからどこか入ろうかなと思ってるけど

[00:15:56] ソロでやる意味が別にいない所属する意味もそんなに

[00:16:00] 所属もソロもそんなに変わんないけど

[00:16:04] PCとかトラブった時が弁度臭いから

[00:16:07] まだどこにもあれだけどねあーでも

[00:16:16] 入るっていうかどっか定型みたいな感じだね回したらいいかも

[00:16:20] 足してもらえたらありがたいかも生話しなきゃいけないところでも

[00:16:26] ん

[00:16:34] 別に俺所属してもコンプラがどうとかって話はしないけど

[00:16:42] でね所属してなくても最低限の礼儀は持つもんだし

[00:16:48] 礼儀ないやつ嫌いだし俺最低限の

[00:16:52] 関係ないけどな別に

[00:16:56] まあゼータくらいになるとデカくなると確かに

[00:17:00] 言葉のあれはあるけどね、場所の意識はあるけどねやっぱり

[00:17:04] あんなきゃでかいとね

[00:17:22] ああああああ

[00:17:24] いいよ

[00:17:26] はぁ

[00:17:28] キッハ

[00:17:30] ハイ

[00:17:32] ハイ

[00:17:34] はぁ

[00:17:36] ハイ

[00:17:38] はぁ

[00:17:40] キータマン

[00:17:42] マジでキータ

[00:17:44] はぁ

[00:17:46] はぁ

[00:17:48] はぁ

[00:17:50] ん

[00:18:50] 100キロ

[00:18:54] 100キロはさすがに呼びたけどね

[00:18:56] やる意味あるのかあったんじゃないけど

[00:18:58] たまにやっておこうかな

[00:19:00] 最後にやっておこうかなダイエット前に

[00:19:02] 今からダイエットしてるんで

[00:19:16] ちょっと休憩してから

[00:19:18] 80の余裕だったなぁゆっくりね

[00:19:29] おろしを意識しながらやっても余裕だったから多分半度使ってたら12回ぐらい123回できそう

[00:19:36] は10キロなら

[00:19:49] まあ原料って言ったもつき2キロだけどね今723キロだから 2ヶ月で34キロ落とせばいいかなと思ってるから

[00:19:57] 近取の私は来たさない程度に

[00:20:01] 人量って方言の限定じゃないけどね吸収俺15キロぐらい15キロ20キロが落としてるからさ

[00:20:08] 朝結構きつかったけど

[00:20:12] 収録で金取りしながらダイヤとしてたからなぁまじで1回ぶっ取るそうになって対処方針に乗ったし

[00:20:20] 未だに傷だと消えねー俺対処方針の右右半身の

[00:20:31] ん

[00:20:42] 昼ラーメン食ってもやせたい丸たい棒ラーメンいいですよパロリー300もないから一切こんなやれは

[00:20:51] ああああああ

[00:21:31] この指数5ぐらいだったかな

[00:21:34] 入れなければさらに指数がもうほんとほうとんどない

[00:21:38] バルタイボランダイは

[00:21:40] ノンフライ麺なんじゃない

[00:21:42] ノンフライでスープにも油が入ってないから

[00:21:45] 指数ないんだろうね

[00:22:01] ああ

[00:22:03] ああ

[00:22:05] ダメですが

[00:22:07] さすがにできるだろ

[00:22:09] ああ

[00:22:11] ああ

[00:22:13] ああ

[00:22:15] ああ

[00:22:17] ああ

[00:22:19] ああ

[00:22:21] ああ

[00:22:23] ああ

[00:22:25] ああ

[00:22:27] ああ

[00:22:29] ん

[00:22:35] ああ

[00:22:44] よりだっ

[00:22:46] ちょっとビビったけど久しぶりだから

[00:22:55] 今日気づきゃでやるか

[00:23:29] 71キロか72キロかな今 72くらいじゃん

[00:23:44] 105ぐらいだろうね今

[00:23:59] バブマックス105ぐらいだと思う

[00:24:02] 俺がダイエット前にマックス105キロケツ上げ110キロ

[00:24:06] ケツ上げもちょっとできそうだけど

[00:24:07] 115ぐらいでさっき言った水上げ110キロとなっちゃったから

[00:24:15] 今たぶん100分ぐらいだろうね体幹でなか2発目いけそうではあった

[00:24:27] いやー今絞ってないですね俺

[00:24:31] 全力もブヨブヨっすねん彼ら

[00:24:35] 愛し合理って18パートルじゃない?結構結構全力ついてるよ

[00:24:42] 分かんないけど

[00:25:01] 2

[00:25:06] 対処率12パーぐらいじゃない12さんパーじゃない理想は

[00:25:12] 5ロッキーだって感じこっから

[00:25:31] ん

[00:25:46] 顔は対処率だねー

[00:25:50] 大所ボリス15%ぐらいから顔が痩せる

[00:25:56] 顔にダイブに付いてたから俺

[00:25:59] 18は言い過ぎだけど、17%ぐらいじゃない? 測ってないけど、測ってもそんなに出ないんだよな。

[00:26:07] 17は18とかだと思うけど、いま

[00:26:15] ここら辺に死亡感がなくなったら、たぶん15%切ってると思う。ちょっと今川じゃなくて死亡感あるんだよな、この死亡みたいな

[00:26:24] つまみ具合

[00:26:27] 大番だよね

[00:26:29] これ川だなってのと死亡だなってのわかるんだけど

[00:26:33] 川だなってなったら多分

[00:26:36] ジーゴ切ってる

[00:26:54] ん

[00:27:12] でも80キロゆっくり10回やるのは一番効くな

[00:27:18] ただ疲れるんだよ。90キロ5回をコントロールしながらできたら一番効率をさそうだけど、90キロマジでちょっとでも気持ちが回けると5回できないね。

[00:27:32] こっちのから。最初はやるんだけど。

[00:27:48] ナイスオー!

[00:28:18] ん

[00:28:20] ん

[00:28:22] ん

[00:28:24] ん

[00:28:26] ん

[00:28:28] ん

[00:28:30] ん

[00:28:32] ん

[00:28:34] ん

[00:28:36] ん

[00:28:38] これあと3セットやろ

[00:28:40] ん

[00:28:42] ん

[00:28:44] ん

[00:28:46] ん

[00:28:48] ん

[00:28:50] ん

[00:28:52] ん

[00:29:02] ん

[00:29:04] ん

[00:29:06] ん

[00:29:08] ん

[00:29:10] ん

[00:29:12] ん

[00:29:14] イントラジオでどんなで100キロ行きましたか

[00:29:19] なんかねこれ思うんだけど100キロって結局自己申告性なんだよね

[00:29:29] 今 100キロできるって俺は堂々できるかな

[00:29:34] 2年半ぐらいですだから

[00:29:38] 初めて100キロ行ったときは多分体重が90キロぐらいの時で

[00:29:44] 一番太ってた時でチクワもつけて

[00:29:50] まあ言うて胸にバウンドさせてやってたわけよ今普通にゆっくり下ろしながらここにつけてあげるってことできるけど

[00:29:57] まあそれも100キロだけどチクワつけてめちゃくちゃ体重増やしてっていう

[00:30:03] 無理やりやるってのはそれはそれで100キロだけど

[00:30:07] 事故再転すんだったら俺はあれば100キロだないと思ってる

[00:30:12] だから結局重要なあれって事故申告性なんだよ

[00:30:16] ネットで事故申告してるシャージは

[00:30:19] もしかしたら他の人からしたら認められないって言われるかもしれないし

[00:30:26] あんまりネットで何年で何キロ行きましたみたいな記録は

[00:30:32] 当てにしない方がいいね。追いかけない方がいいね。その数値は。

[00:30:40] まあ、有定100キロばかりだけど、120キロとか、スクワット200キロとか、デット200とか。そういうのはどんなにフォームがくずれてたらパワーがないとできないから。

[00:30:52] いかないけどね

[00:31:00] クォーターとかになってない限りは

[00:31:03] デッドも無理やり床から引いて危ないフォームとは言え引き切れてる時点でパワーあるからな

[00:31:22] ん

[00:31:41] 今大丈夫です27日で毎日Vと1時間と合議の時となっているけど一番強いしか落ちちゃうんですよ

[00:31:47] 1ヶ月1パー落ちてるのだったらいいんじゃないですか。かなり凄いんじゃないですか。

[00:31:55] 1ヶ月1パーっていうのは、筋肉をつくと体重がちょっと、筋トレを始めたとやと体重の割りがわかんないけど、死後1キロ減っているところでしょ?だいたい。

[00:32:05] 重量とか上がってってもいいんじゃないですか。そのペンスで。

[00:32:11] VTOLっていうのは何を目指してるか知らないけど、筋肉をつけながら痩せたいだったらそれ以上の結果はないと思うけど、最高だと思うけど。

[00:32:20] まあでも見ててあれ痩せてねえなってなるんだったら大事故りせその当てにならないからな。痩せてねえなって思うんだったら食事をやったら話しちゃうはいけど。

[00:32:29] ちょっとでも痩せてて重量のびてんだったらそれ以上の結果ないと思うけどな。無理やり食事変えない方がいいと思うな。

[00:32:41] ん

[00:33:00] 大事最後の方になるって1か月に2キロぐらいし落ちないと

[00:33:04] 俺一番長い時で3週間1歳大事を行ったしね

[00:33:09] 一切動かないもう食事減らしているのに一切体重が動かなくなるんだよね

[00:33:12] 3週間一番長かっただけ3週間

[00:33:16] でも人間の体の作り的にあり得ないからさ

[00:33:20] カロリー老カロリーにしているのに体重が減らないって

[00:33:23] あり得ないんですよ

[00:33:27] あり得ないもう

[00:33:30] 生物学的にあり得ないんですよ

[00:33:32] こんなことできたら人間食わなくてないのに

[00:33:38] 体重をしていかないってことができたら人間あの木がとか怒らないんですよ

[00:33:44] だから俺3週間体重変わらなくても食事一切変えなかったそうするとねなんか3日ぐらいで給料してくれない

[00:33:51] 3週間経ってある日を境にその3日で体重が2キロ下がるんだよねあり得るこんなことを信じられないでしょ本当なんですよこれ

[00:34:00] それって水分なんだけど体がビビりすぎてね水を溜め込んでくろひたすら

[00:34:08] ひたすら水を溜め込んでます

[00:34:13] でも俺はちゃんと2200キロカロリーしか取ってないから絶対間違ってないって続けると

[00:34:20] マジで3週間1キロも動かなかったのにある日をさかにあれ今日落ちてんだは久しぶりに落ちたな

[00:34:28] 次の日あれまた落ちてる 3日目結局ペース通りになったなっていう

[00:34:33] 僕から戻んないですよちゃんと落ちたまままた続いてくんですよすごいよね人体って

[00:34:40] 俺は多分1ヶ月目らいだったら対象落ちなくても見ちゃうなカロリー計算さえ間違ってなければ

[00:34:47] だいたい多分カロリー計算間違ってるやり始めて対象落ちなかった

[00:34:54] すげえよな人体って意味が分かんじゃん

[00:35:24] これさせない必要ある

[00:35:54] ああああああ

[00:35:58] ああああああ

[00:36:00] ああああああ

[00:36:02] 最初は一瞬で2.3キロ落ちるんだろうねダイエットでやり始め

[00:36:08] これ普段不接生している人だと

[00:36:13] 要するに体がむくんでるんで水分抜けるんですよ

[00:36:16] ダイエットのやり始めって一瞬で体変わりますよ

[00:36:22] 水分が落ちるんですよ溜め込んでる

[00:36:25] ハセスしてたら無駄体が水分抱こえてるんで

[00:36:30] それが抜けた分体もちょっと変わりますよ

[00:37:52] ん

[00:38:15] 骨ぶとですか俺骨超細

[00:38:19] 骨超細

[00:38:21] あのもうほら人差し指と中指を

[00:38:26] あれにしてさらに親指入るぐらいすきまできですね

[00:38:30] シシが死ぬほど細いですね俺手首た足首めちゃくちゃ細い

[00:38:36] 超骨細い

[00:38:49] ん

[00:38:57] この説したことはないねー

[00:39:00] そうもう骨とか帰れないからねー

[00:39:06] 女性の際の溶け付けるから手力で放射すぎて

[00:39:12] たぶんちょっと太い男俺の時付けないよ遅すぎて

[00:39:19] んだからちょっと骨が細いのはねデメリットだね

[00:39:29] 肩幅とかどうなんだろう

[00:39:32] 分かんないけどここが骨だけどここまで多分かたかったの教訓だな俺

[00:39:39] 一応中学まではイントレットじゃない運動してたからな俺いろんなの習い事したり

[00:39:47] 結構安さがなぁ平均的であると思うんだけど

[00:40:06] おねふとくしたかったなぁ

[00:40:14] うれまし

[00:40:17] ん

[00:40:34] 森大好きの気にかどうもめっちゃいいからだしたら人

[00:40:39] 寝てないわけがないんだよ

[00:40:41] あの体で寝てないわけないんだよ

[00:41:17] ん

[00:41:39] 寝ないで金取りは無理だねー

[00:41:42] ほんまに無理だね

[00:41:47] あらだ

[00:42:17] ああああああー

[00:42:20] ああああああ

[00:42:23] ラストだな

[00:42:43] ああああああ

[00:42:47] さすがにも無理だ

[00:42:50] 限界だ

[00:42:52] ああ

[00:42:54] ああ

[00:42:57] くった!

[00:43:02] あ、おもれ

[00:43:05] さすがにも無理だ

[00:43:08] さすがにも無理だ

[00:43:11] 限界だ

[00:43:13] ああ

[00:43:15] ああ

[00:43:17] はぁ

[00:43:19] はぁ

[00:43:21] はぁ

[00:43:23] はぁ

[00:43:27] はぁ

[00:43:29] 忘れあにむいだ

[00:43:43] スミスマシンはね、いいと思うけど

[00:43:47] なんかスクワットもベンチフレースも人間って真っ直ぐ上に上げてるわけじゃないからスミスマシンって俺合わねえんだよな

[00:44:05] スクワットも別に真っ直ぐ上げてるわけじゃないしベンチフレースも真っ直ぐ上げてるわけじゃないし

[00:44:11] スミスマシンでやった時のあの真っ直ぐ感が

[00:44:17] 気持ち悪く取りできないんだよな

[00:44:22] どっちがいいっていう話じゃなくて

[00:44:24] 俺できないんだよな、スミス

[00:44:36] 斜めにやってるスミスあるらしいね

[00:44:39] タロウ300見てあります

[00:44:47] ん

[00:44:59] ああ

[00:45:17] ああ

[00:45:19] 頼んだ

[00:45:21] はぁ

[00:45:23] はぁ

[00:45:25] はぁ

[00:45:27] ベンチで演奏しようかな

[00:45:29] ベンチ見た

[00:45:31] 頼んだ

[00:45:33] はぁ

[00:45:35] はぁ

[00:45:37] はぁ

[00:45:39] はぁ

[00:45:41] はぁ

[00:45:43] はぁ

[00:46:15] ん

[00:46:21] いつもインクラインスミスやるけどベンチャルか

[00:46:25] 調子

[00:46:39] ん

[00:47:15] 少年だるよね死にとかじゃねー

[00:47:19] いいじだったら

[00:47:45] はぁ

[00:47:49] ああ

[00:47:55] はぁ

[00:47:57] ん

[00:48:12] 人参は続かないまあ金取れだってやる意味ないからね

[00:48:16] 見えだよ俺見え

[00:48:18] 見えと何かをきっかけにじゃあやりたまたま続いた時失いたくないからやるだけ

[00:48:25] 今までやったこと無駄にしたくないからやるだけ

[00:48:30] もったいないからね呪いなんだよね

[00:48:33] 本当に楽しくてはいっていける人たちは多分上に行く人たち俺みたいにトレーたまたは続いたけど失いたくないから出せるやるやつは

[00:48:42] 多分もう伸びないやつだね俺も出せるやつ

[00:48:55] 俺多分金取れあんま好きじゃないんだよね

[00:49:11] 1ヶ月で2ヶ月で気づいてるようになりました 1ヶ月じゃ週間にならないね

[00:49:15] 無理やりでも無知って半年はやんないと週間にならないね

[00:49:25] ん

[00:49:40] だって続けて効果出てもさーイントレだって

[00:49:44] はぁ現代社会において金取りで得られる効果って意味ないじゃん

[00:49:50] なんかなんかだから続かないよね

[00:49:56] うー

[00:50:12] モテる

[00:50:15] 持てないでしょ、筋肉で

[00:50:17] 若い子は持てるかもしれないな

[00:50:19] 大学生とか

[00:50:20] 大人になると別に筋肉は

[00:50:22] もての性格にならないからな

[00:50:24] 悲しい話

[00:50:29] それまでに形成された性格とか

[00:50:37] こんな前後と言うとね、

[00:50:39] 社会的一生たちとか

[00:50:41] こちらは優先の高いからな

[00:50:43] つき抜けて筋肉がとんでもなかったら持てるかも

[00:50:48] たぶんちょっとしたあれでは持てにつながらなきゃする筋トレなんで

[00:50:58] だからなかなか筋トレって続けらんないよね

[00:51:01] 暗い話したけど

[00:51:03] 明確なメリットってなんだろうね

[00:51:06] なんだろうね

[00:51:13] 持て目的ではないと思う

[00:51:26] 女を一撃で沈められる最低やんキタいる必要ないし

[00:51:33] 男相手なら直さない男相手ならともかと最低やん

[00:51:40] そこ女悩んだのに筋肉

[00:51:43] くずやん

[00:52:06] 筋トレ

[00:52:07] いや俺筋トレすればするほど

[00:52:10] 自分の体が嫌いになるから、こんな模様するならやるんじゃなかったと思うときたまにあるよ、ガチで。

[00:52:18] かといって、かといってそれを改善するための筋トルメインを組むモチベもないっていう、どんづまり。

[00:52:28] こんな模様するなら臭い鼻に生まれたかった。

[00:52:32] ちょっとペンチだけやるか、たまには。

[00:52:41] なんか80キロゆっくりやると、いい感じに。

[00:52:46] さっき腕に引きかないと言ったけど、全身に拾うかなっていうわ。

[00:52:50] やったかなと。80キロゆっくりやのが一番いいな。

[00:53:02] あーーン

[00:53:04] あーあーあ

[00:53:06] あーあー tôi

[00:53:08] これPI

[00:53:10] こらしているやつだいもう

[00:53:15] あー嗚呼

[00:53:16] アァァァァー

[00:53:20] いっぱい

[00:53:22] あんの

[00:53:24] アァ lightly

[00:53:28] あ initial

[00:53:31] ん

[00:53:34] ああああああ

[00:53:39] ああああああ

[00:53:42] ああああああ

[00:53:46] ああああああ

[00:53:49] ああああああ

[00:53:52] ハー

[00:53:55] ああ

[00:53:57] ああ

[00:53:59] ああ

[00:54:02] ああああ

[00:54:04] ああ石

[00:54:08] ああキツー

[00:54:13] ああああああ

[00:54:17] これがきつい

[00:54:52] ああ毎日は筋トレしちゃなよ

[00:54:57] 週五か週六だね最近は休止は毎日してだけど

[00:55:22] はっはっはっはっはっはー

[00:55:29] ん

[00:55:48] うにくすやつずらない

[00:55:50] アレ者の頃はね毎日やなって

[00:55:52] 慣れてきた気にくすになかなかならたら

[00:55:55] 気にくすにならない限りはやっていいんだよ今でもたまに気にくせないけどな

[00:56:25] ああああああ

[00:56:32] ああああああ

[00:56:34] これ気につならないからなぁ足たまになるぐらいだなぁ

[00:56:39] 足の種目を変えたりすると

[00:56:43] 従業変えて回数多めとか慣れてないことやると

[00:56:50] 筋肉になるけど

[00:56:53] 他は筋肉ではないな

[00:56:57] 胸とかも

[00:56:59] 2年間くらい筋肉になってないんじゃないかな

[00:57:04] 胸は筋肉になることはないな

[00:57:07] だから筋肉すると意味ないと思う

[00:57:09] 意味ないってそんなにかんないと思う

[00:57:12] かんね

[00:57:15] にあらしな勤務通りななくは胸の重量もあの伸びてるしな受領伸びてるしな

[00:57:23] はぁ

[00:57:35] 筋としだして筋肉ついてきたのにパッとねいい感じにならないといけ仕事すべきですか

[00:57:40] いや多分腕かたすね

[00:57:44] まさにだけど腕と片すね

[00:57:47] 俺みたいなズングリムクリになっちゃうウイルトカタやってないと

[00:57:53] 超細いもんね

[00:57:55] うんぐりしちゃう

[00:57:57] 腕と肩がついてるわかっこいいっすね

[00:58:00] 絶対、知らんけど

[00:58:08] 絶対腕と肩すね

[00:58:10] パッと見で変わんない時はね

[00:58:12] 絶対パッと見で変わる筋肉つけたら良くなると思う

[00:58:16] パッと見で変わるほど腕と肩つけの大変だけど

[00:58:23] ん

[00:58:48] 俺ベンチとアストセナがやってねーもん

[00:58:53] 胸と血ばっかでなくなっちゃう

[00:58:58] 全然うっくりになっちゃう

[00:59:23] シュッ

[00:59:25] シュッ

[00:59:26] はぁ

[00:59:28] はぁ

[00:59:30] シュッ

[00:59:32] シュッ

[00:59:34] シュッ

[00:59:36] これ戻そうなのにして

[00:59:38] シュッ

[00:59:40] はぁ

[00:59:42] シュッ

[00:59:44] はぁ

[00:59:46] シュッ

[00:59:48] シュッ

[00:59:50] はぁ

[00:59:52] ああああ

[01:00:20] ああああー

[01:00:21] ん

[01:00:23] ん

[01:00:25] ん

[01:00:33] ああ

[01:00:35] ん

[01:00:37] ん

[01:00:39] ん

[01:00:41] ん

[01:00:43] ん

[01:00:45] ん

[01:00:47] ん

[01:00:49] うっ

[01:00:51] うっ

[01:00:53] うっ

[01:00:55] うっ

[01:00:57] うっ

[01:00:59] うっ

[01:01:01] うあああああ

[01:01:03] はぁ

[01:01:05] はぁ

[01:01:07] たまにアベンチフェイスこんなゲームのみんな

[01:01:09] はぁ

[01:01:11] はぁ

[01:01:13] はぁ

[01:01:15] はぁ

[01:01:17] はぁ

[01:01:19] はぁ

[01:01:21] はぁ

[01:01:23] はぁ

[01:01:25] いやぁ

[01:01:27] ベンチプレイスは普通こんなやんない

[01:01:29] はぁ

[01:01:31] はぁ

[01:01:33] まぁたまにはいいが

[01:01:35] たまにベンチプレイスしかやらない

[01:01:37] とりあえず

[01:01:39] はぁ

[01:01:41] はぁ

[01:01:43] はぁ

[01:02:15] 発想ないから始めたらいいですか?

[01:02:19] 始めてはいけません

[01:02:23] 発想を始めてはいけません

[01:02:26] いいことありません

[01:03:15] はっはっはっはっはっっはっはっはっはっまあタバコと一瞬かもなー

[01:03:24] まあ別に不健康には長いけどするとお取られ合ってからタバコってやるものじゃないじゃ

[01:03:31] たばこと一緒じゃない日の中に通らなかったら

[01:03:36] すよっとおたえなってからやるもんじゃねー

[01:03:45] ん

[01:04:08] 俺この前さー

[01:04:11] 1ゲームでさ、ちょっと出かけたついでに、ちょっと1Aって言っていくかと思って、5と座ったら1ゲームで赤い扉きてさ、赤7座ってさ、まじか今日ついてんなって言ったら140ましか出なかったわ。

[01:04:41] スロットだから撃たないのはいいっすね

[01:04:49] 本当に撃たないのはいいっすね

[01:04:52] そんなメッタに引けないもん聞いても何にもならないからな

[01:04:59] なんかあんまりたくないけどスロット会社は生前説信じすぎじゃね

[01:05:04] 事前事業でやってんだからさっきはもさ

[01:05:07] 設定入れるわけねえじゃん

[01:05:10] で入ってないとさ出るわけねーじゃんどのだいも

[01:05:27] リコリストか高設定選手ですくりすぎてまあ本来ワントライシて終わりっていうのを想定しているんだろうね

[01:05:33] 定設定は

[01:05:36] マチンクをスロット作ってる人たちはまあしょうがないんだろうけど規制されてるからなんか出来の悪いゲーム触ってるみたいな気がして

[01:05:46] ゲーム目線結構気持ち悪いようなスロットってマジで出来の悪いゲームやってみたいな感じ

[01:05:53] 俺作ったやつプレイしたみたいなあの感じ

[01:05:58] ゲームはたぶん向いてないんだから

[01:06:06] ああ

[01:06:09] リコレスってサミだよね

[01:06:13] サミの最近の台のあたりって何?

[01:06:19] サミの台って何してるかわかんないから打てるんだよな俺

[01:06:29] 参況とサミマジ内部的に何してるかわかんないから

[01:06:32] ほんと打てねー

[01:06:36] ん

[01:06:43] カバネリとかカバネリとか300ゲーム超えたらやめるよ

[01:06:50] 編成は50ゲームですられてカバネリも300ゲームですられて

[01:06:57] 何か希望がねんだよ

[01:07:00] ん

[01:07:06] 新口吉村ぐらいかな俺最後にハマったの

[01:07:14] あれはいいだよ吉村はいいだい

[01:07:30] ん

[01:07:39] 転生はリコリスにリコリコなっけ転生はリコリスに転生したでしょ文字通り

[01:07:53] リコリスも外れなんだ

[01:07:56] これすなぁ

[01:07:58] これゲーム性は別におもろと思うんだけどな

[01:08:02] 結構いいと思うんだけどな

[01:08:05] 出ないからな

[01:08:09] 出ないからな

[01:08:12] チャンスゾーン2回スルーした時点でその日絶対まくれないからな

[01:08:18] 夢がないから打たないみんな

[01:08:21] うっしー

[01:08:23] うっしー

[01:08:25] おっと

[01:08:51] ん

[01:08:57] うっ

[01:09:09] わい

[01:09:17] わい

[01:09:51] いっ

[01:10:00] パッショナるようにパッチロネガキャーすぎたらパッチロ案件もらえなくなりそうだ

[01:10:07] まあまともに来たことねぇしな

[01:10:11] ヘッフッパスラン犬やってる奴らがどっかでやってるんだ

[01:10:16] 来たことねーぞ俺これ寝がキャンスリー

[01:10:23] したことないです

[01:10:46] ん

[01:10:54] 詳しいですよ俺

[01:11:01] 詳しいですよマーマー詳しいですよ待ってます

[01:11:09] ああでも門犯の本当に打ちたいだよ俺もんはんかな

[01:11:14] いつだなっけ10月?11月?

[01:11:22] サンブレイクの

[01:11:28] なりやりたい

[01:11:44] 万枚出しておかれますか1回しかない 1撃万枚1回しかないもので今まで

[01:11:50] ああ

[01:11:54] まあ設定でらっしゃることないからなほとんどまあ狙ってなくはないけどわざわざ強い地に並んで売ったりしないからなお前

[01:12:07] 10月5日

[01:12:10] 10応の方が目の前に10応って昔のやつ? 被害割149だかの昔あった

[01:12:18] 応昔にあった

[01:12:29] このやつ? あれ出んの?

[01:12:34] 145かでも現代に出したら114でしょ出るから評価されてたんじゃないの誰誰が今やる

[01:12:45] 114になった

[01:12:48] それを誰がやる

[01:13:04] ねえ飼育中向けだよね

[01:13:11] 仮想店の設定をが狙いに行かないの仮想店に設定を変わるんですか

[01:13:19] まああるけど俺見たことあるけど

[01:13:21] それ以来出てないから信用してない

[01:13:24] 仮想店の平日に設定録拾ったことあるけど

[01:13:29] だから俺それをヒポンちゃんに報告したら

[01:13:32] その日に配信復帰するはずだった布団ちゃんがちょっと気になるなって調査に来てボロマテして帰ってて次の日にやってチンコ出して

[01:13:42] 炎上したっていう俺のせいで炎上したんだよね仮想店の設定ログに布団ちゃん人生を送るか

[01:13:49] そのおかげで布団ちゃんあれだからな

[01:13:53] ペニスを出して人から向けたから結果としては良かった俺がこの人を殺してしまったんじゃないかっていう罪悪感が凄かったけど

[01:14:02] あ完全復活して

[01:14:08] なんならもう近心で変わったとすら言われている

[01:14:14] 近心は意味があるって言われている今でこそ

[01:14:17] だから良かったと思ってるトンちゃんマーク2俺が作った

[01:15:02] ライブで、手軽開放できたんでしょう?

[01:15:06] いいじゃない

[01:15:22] ああー腹痛い

[01:15:32] ああ節目

[01:15:38] あああああああああ

[01:15:47] me

[01:15:55] ああああああ

[01:15:58] はぁ

[01:16:05] ふくらはぎやってない

[01:16:12] メンチング魔女1回この噂

[01:16:28] ご視聴ありがとうございます!

[01:16:58] あははは

[01:17:00] はぁ

[01:17:10] ん

[01:17:12] ん

[01:17:27] フリークとどうだよ

[01:17:29] なぁどうだったっけ

[01:17:32] あーからがしみれるわ

[01:17:35] あげすぎた

[01:17:42] ん

[01:18:05] 最近何かなした

[01:18:08] なんだろう何かなしたっけ

[01:18:10] どのレベル? なんか何したっけ俺?

[01:18:14] 人工も出してねーし、人工ももらったねーし

[01:18:18] アレックス1500に戻った

[01:18:40] あっ

[01:18:43] 本当にだに話題なことをしています

[01:18:47] どっちの意味でどっちの意味で

[01:19:10] ん

[01:19:32] さらにもいいけど散歩配信はもうないですからチンポ配信に見えたわ

[01:19:38] 出すわけないよな

[01:19:49] でも

[01:19:54] なんか明確な話題するのあることは俺はやってないな

[01:20:00] なんか決まりたくねんだよな

[01:20:38] いや燃えるとかじゃなくても

[01:20:43] 別にポジティブのお話でもね

[01:21:38] むかれそうな僕らでしゃがの前に無名並ばせて笑うまで一発やらすと話した

[01:21:44] やるんない

[01:21:48] その絵ずらが面白いじゃんそれ

[01:21:56] 一周回って文字ずらだけ見たら怖いけどその絵ずらが面白いからいいじゃん

[01:22:08] ん

[01:22:38] ん

[01:22:59] ケンキがやってそうなことではある確かに元気が好きそう

[01:23:05] ううっ

[01:23:06] あれー

[01:24:05] やらなくなるとなぁ

[01:24:11] 二次からやんなくてもおもろい奴らが寄ってくるからな

[01:24:18] それを見知る形で打ちにおもろいからな

[01:24:29] ああっしょ

[01:24:35] ん

[01:24:53] フローゲルまずは

[01:24:56] ん

[01:25:01] あのボードかがそれますできないとはねあ無理だったんだことか

[01:25:05] マスター無理だったんだ

[01:25:09] あんなきゃいらそうなこと言ったのにな

[01:25:12] 俺たちのことをゴミ扱いして8席しまくってまあわかるけどね8席する気持ちも

[01:25:19] 俺たちに対してもイラつきをかくさずに見せて俺は運子じゃない俺は雑魚じゃないって言い続けしたのに

[01:25:26] 無理やったんだそのバス結局同じだんだいやか

[01:25:31] 結局ダイヤじゃんあんだけ言っといて

[01:25:49] ん

[01:26:05] 確かにダイヤ1でも俺とぼどかが同じダイヤとして同じクリーになるのか

[01:26:13] 確かに

[01:26:15] 俺あれなんだよなチームからお誘い来たけどダイヤというくくりでは俺事項

[01:26:23] あれで最初にこんぐらいしょこんぐらいかなって言うので実はお話をいただいたんだけどまあでも俺多分ダイヤタッチはできるから昔の基準なら6ポイント

[01:26:33] すよって話で俺を6ポイントだとしたら超えちゃうから断ったんだよね

[01:26:40] 俺自分でね6ポイントっていう申告しちゃったから王ハズレ枠なんだよね

[01:26:47] 自己申告6ポイントだからさダイヤだからさマジ王ハズレ枠なんだよね

[01:26:53] いやさすがにプラチナではないすねだってなんかずりじゃん自己申告になるんだったらさある程度ある程度ね

[01:27:02] もちろんその上で査定するんだけどどんぐらいやってるかとかチェックしてくれるっぽいんだけど

[01:27:08] まあいうでとりあえず基準としての自己進行がないとわかんないじゃんなんか

[01:27:14] いやまあさすがにやってないんで昔のプラチナーとしたら4 読んだけどダイヤーはでもいけるわけじゃ一応多分いけるじゃん

[01:27:22] ダイヤーは超切り上げとタッチできたしんで6ポイントじゃんね

[01:27:28] それは4点を出せからさあなんだこれストローク起動しないぞ

[01:27:34] ああ

[01:27:37] 6 自己申告ダイヤではあるんだけどマジ大外ればだなそう考えると俺

[01:27:58] ん

[01:28:07] あれストローク起動しないんだけどなんだこれ

[01:28:13] あっよっしゃ

[01:28:17] あえっ起動しないんだけどなに

[01:28:28] gm サスクキュース

[01:28:58] なんでこれ開いたと思ったデスクストップ

[01:29:15] もったいしますかそうだね戻っちゃうねなんで

[01:29:45] 無理やりなさを起動しまったら起動した

[01:29:51] PC再起動したらなるんだけど試してみるか

[01:29:55] 初めてだろうなこの照例なんだろう

[01:29:58] 初めてになった俺こんなの

[01:30:01] えなんだろう原因がわかんないこんなことになったことないよ

[01:30:05] ゲームやっててスチームで

[01:30:08] 1 c 再起動かな絵合成チェックが決して外からやってるとか関係あるのかな

[01:30:29] ちょっと運行ついでに pc 再現をすると絵合成チェックして

[01:30:38] re

[01:30:49] 别腰馬をチェックする

[01:30:56] ああああああ progress

[01:31:08] ん

[01:31:24] この部屋改造したいんだよなあ

[01:31:28] 猫のキャットウォークを壁とかにつけなくってさーあと

[01:31:34] フィギュアとか飾る棚が欲しいなぁ

[01:31:39] あとダンベルをそのテレビを置いているところをダンベルのラックにしてダンベルを太陽に並べたい5キロ単位で

[01:31:47] 2個ワンセットの5キロ10キロ15キロみたいな2.5キロ単位かな2.5キロ単位で2.55キロ

[01:31:55] いやいや5キロ単位か

[01:31:58] ん

[01:32:02] いじりたいなぁ

[01:32:28] オシャレとは言わないけど、実用的な部屋にして、別にオシャレさは要らない、イントレッシャーする部屋し

[01:32:58] 2トリとかに寄っている改造してくれないだな

[01:33:13] 部屋改造部屋改造案件待ってます

[01:33:28] 自分ではできないねやっぱりインテリアって自分で帰るの難しいからなだからインテリアコーディネーターっていうのはいるんだろうな

[01:33:41] インテリアコーディネーターって四角だからそういうインテリアのプロ商売にする人がいるんだよね

[01:33:47] 自分でやろうとしてもやっぱりできないですよ難しい

[01:33:58] ん

[01:34:11] えっ

[01:34:14] やっぱ落ちるな pg さけどかな

[01:34:18] PG再起します動かしてくれていけない